減肥時(shí)臉不瘦可能由多種因素導(dǎo)致，包括面部水腫、咬肌發(fā)達(dá)、脂肪堆積、骨骼結(jié)構(gòu)以及不良生活習(xí)慣等。

1. 面部水腫：面部水腫是導(dǎo)致臉看起來胖的常見原因之一。腎臟疾病、心臟疾病等可能引起體內(nèi)水鈉潴留，從而導(dǎo)致面部水腫。此外，睡前大量飲水、吃太咸的食物等也會(huì)加重水腫。治療上，對于疾病引起的水腫，需要針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如使用利尿劑等藥物促進(jìn)水分排出，但需遵醫(yī)囑。同時(shí)，調(diào)整生活習(xí)慣，減少睡前飲水量，控制鹽的攝入。

2. 咬肌發(fā)達(dá)：長期咀嚼較硬的食物、有磨牙習(xí)慣等，會(huì)使咬肌過度鍛煉而發(fā)達(dá)?？梢酝ㄟ^注射肉毒素來使咬肌萎縮，達(dá)到瘦臉效果。不過，肉毒素的使用必須由專業(yè)醫(yī)生操作，且要遵醫(yī)囑。

3. 脂肪堆積：全身減肥時(shí)臉部脂肪減少不明顯，可能是臉部脂肪分布特點(diǎn)導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^增加有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，促進(jìn)全身脂肪消耗。也可以考慮面部吸脂手術(shù)，直接去除臉部多余脂肪，但這屬于外科手術(shù)，有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。

4. 骨骼結(jié)構(gòu)：天生的骨骼寬大是臉胖的一個(gè)因素。對于這種情況，面部輪廓整形手術(shù)，如磨骨、削骨等可以改善面部外觀，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，對醫(yī)生技術(shù)要求高。

5. 不良生活習(xí)慣：長期低頭玩手機(jī)、睡眠不足等不良習(xí)慣，會(huì)影響面部血液循環(huán)和新陳代謝，導(dǎo)致臉部水腫和松弛。應(yīng)保持良好的姿勢，保證充足睡眠，促進(jìn)面部血液循環(huán)。

減肥時(shí)臉不瘦是由多種因素造成的，需要根據(jù)不同原因采取相應(yīng)的解決方法。對于疾病因素導(dǎo)致的臉胖，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療原發(fā)疾??；對于非疾病因素，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、采用醫(yī)療美容手段等方式來改善。在選擇治療方法時(shí)，一定要謹(jǐn)慎，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。