"妞妞不刷牙不能睡覺。""姥姥不刷牙怎么就可以睡覺呢?""姥姥都老掉牙了，不用刷啦。""牙掉了怎么你還有時(shí)候牙會痛呢?"---

　　"人老就應(yīng)該掉牙"，"牙掉了也就沒必要刷它啦"，有這樣舊傳統(tǒng)觀念的"姥姥"、在我們的生活中比比皆是；看似合理的邏輯，讓我們發(fā)笑的同．也為我們的牙科知識普及程度之低而感到吃驚。

　　我國老年人普遍廠在口腔衛(wèi)生問題和不講究口腔衛(wèi)生的傳統(tǒng)觀念與習(xí)慣，因此，改善老年人門腔健康。首要問題是消除傳統(tǒng)偏見：人老了不一定要掉牙，牙掉了要積極修復(fù)，也要積極合理地刷牙。目前，老年人口腔衛(wèi)生保健的目標(biāo)之一為至少要保持20顆功能牙，維持最基本的口腔功能狀態(tài)或者通過最低限度的修復(fù)，盡可能康復(fù)口腔功能，保持老年人的獨(dú)立生活和自理能力，提高老年人的生活質(zhì)量。

　　怎樣正確地刷牙和剔牙

　　首先要選擇合乎口腔衛(wèi)生要求的老人或成人用的保健牙刷，其特點(diǎn)是刷頭較小，刷毛軟而有彈性，刷柄較寬而扁，容易握住，不易滑脫。最好運(yùn)用含氟牙膏，可以預(yù)防齲齒，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙的習(xí)慣值得提倡，它對中老年人都有好處。由于老年人牙縫較寬、牙齒稀松，光靠則牙常常還不足以保持牙齒的清潔，在有條件時(shí)，推薦使用間隙刷，或使用牙線潔牙，這有利于去除老年人牙齒鄰面與根面的牙菌斑。

　　剔牙也常常是保持老人口腔衛(wèi)生的方式之一，但是，請注意：老年人剔牙時(shí)，應(yīng)選用扁平而楔狀牙簽，順著每個(gè)牙縫的兩個(gè)牙面緩慢的滑動，可幫助清除牙鄰面的軟垢和牙菌斑，但不要用力過猛過快。

　　當(dāng)然，在每餐之后，用清水漱口也是一種好習(xí)慣，但漱口不能代替刷牙，因?yàn)槠溥_(dá)不到去除牙菌斑的作用。

　　假牙要好好愛護(hù)和清潔

　　有的老人牙掉了后安裝了假牙，如果是固定假牙，因其體積?。诳诒焕锖苋菀琢?xí)慣，但固定假牙的橋體部分容易積藏食物殘?jiān)?，因此要特別注意刷洗，保持清潔，還要注意不可用假牙咬過硬的東西。如果假牙過高而引起疼痛時(shí)，應(yīng)該找牙科醫(yī)生修理。若老人戴活動假牙出現(xiàn)問題，如感覺疼癰不適，要及時(shí)請醫(yī)生修理，不要取下不戴．更不要自己修理．在修理前，即使不適，也應(yīng)先戴2-3小時(shí)，使不適的部位在牙床上留下印痛區(qū)，便于醫(yī)生糾正時(shí)參考。戴活動假牙同樣不能咬過硬的東西或吃黏性大的食物，以免斷裂或脫位咬壞。活動假牙的周圍容易滯留食物殘?jiān)?，每餐飯后都要清洗，一般主張晚上睡覺前應(yīng)取下泡入清水中。假牙的洗刷和真牙一樣，軟毛刷、牙粉、牙膏、肥皂均可使用。暫時(shí)不戴的假牙應(yīng)放在有蓋的冷水杯里，切勿泡在熱水或酒精中，以防變形。如果老人安裝全口托牙，裝戴后應(yīng)堅(jiān)持練習(xí)使用，一般需1個(gè)月左右才能適應(yīng)。

　　強(qiáng)調(diào)老年人的自我口腔保健意識

　　老年人的自我口腔保健活動是他人無法取代的，糾正不良衛(wèi)生習(xí)慣與生活方式，如戒酒、不用牙齒開瓶蓋、咬硬物等都是生活中要特別注意的。另外，老年人常常會因?yàn)榇髁x齒引起基牙的齲壞，那么應(yīng)及時(shí)清洗，有牙病要及時(shí)治療。當(dāng)然，對于一些有嚴(yán)重疾病的老人，如老年癡呆癥、半身不遂等，應(yīng)由家庭成員或醫(yī)務(wù)人員定期進(jìn)行特殊口腔護(hù)理，刷牙、治牙、剔牙等是必不可少的。

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