母乳的好處不用多說，對新生寶寶來說，肯定是最好的“口糧”。但是新手媽媽經(jīng)驗缺乏，往往會在母乳喂養(yǎng)過程中難免會遇到一些問題，這樣不少媽媽放棄母乳喂養(yǎng)。那哺乳期應(yīng)該注意什么問題呢？如何才能進行科學(xué)的哺乳呢？

生完寶寶之后，媽媽面臨的第一件事就是母乳喂養(yǎng)，在這個過程中，新媽媽們會碰到這樣那樣的哺乳問題。如何進行母乳喂養(yǎng)？如果感冒了可以給寶寶喂奶嗎？哺乳期有哪些不能吃的？一起看看專家怎么解答吧！

1、新生兒每天要喂多少次奶？每次喂多少？怎樣才能判斷寶寶吃飽了？寶寶銜不住乳頭咋辦？

新生兒每天大概3個小時喂一次母乳，一般的寶寶要是吃飽了，就自然會把乳頭吐出來如果是正常的吸吮不停頓的話一般是20分鐘寶寶就飽了，除非會有其他不舒服或者生病的情況。

可能是由于喂養(yǎng)姿勢、銜接方式不對導(dǎo)致寶寶銜不住媽媽的乳頭，通常如果正常的寶寶可以進行母乳喂養(yǎng)的話，一生下來會和媽媽一起被帶到母嬰同室病區(qū)，會有護士進行指導(dǎo)。孩子跟媽媽面對面，胸貼胸，下巴貼乳頭，當寶寶的嘴巴張得最大，像魚嘴的時候就把乳頭放到寶寶嘴巴里面去，寶寶除了要把媽媽的乳頭銜進去還要把大部分的乳暈銜進去，這樣寶寶才能吸到奶。

2、很快就要上班了，可是想給寶寶母乳喂養(yǎng)。上班要怎么樣母乳喂養(yǎng)？是把奶擠出來保存嗎？

上班持續(xù)哺乳，可以將孩子帶到單位親喂，也可以2-3小時將乳汁擠出帶回家。當然如果現(xiàn)在開始存奶更好

3、上班時用吸奶器吸出母乳，放在冰箱里，下班后再帶回家，母乳會變質(zhì)嗎？寶寶還能喝嗎？

擠出來的母乳好比生鮮食品，在室溫下6-8小時都是非常安全的，當然，奶水一旦從身體擠出來，活細胞的數(shù)量就會減少，不管用什么方式擠出來都一樣。

4、聽說媽媽們在產(chǎn)前和產(chǎn)后都需要對乳房進行按摩，按摩乳房是否有利于催乳？按摩的手法需要有哪些注意的地方？

孕期身體會通過內(nèi)分泌激素等一系列變化對哺乳做好準備，一般說無需對乳房進行按摩。

產(chǎn)后哺乳開始，恰當?shù)陌茨θ榉靠梢詭椭|發(fā)泌乳反射，尤其適用于乳房腫脹、乳頭疼痛，或是寶寶等的不耐煩的時候?？梢杂脺責岬拿頍岱笕榉?，然后用指尖由上而下，越過乳頭，極其輕柔的撫摸乳房。這有助于放松，并刺激催產(chǎn)素的釋放。

用類似檢查乳房的動作，按摩制造乳汁的腺體和乳管，手指并攏，從乳房上部開始，螺旋式向下直至乳暈，每一處均打圈式按摩數(shù)下后再移往另一處。身體前傾，輕輕搖晃乳房，讓地心引力幫助刺激乳汁分泌。需要強調(diào)的是，熱敷僅適用于喂奶前，促進局部血液循環(huán)有利于乳汁排出，而不適用有乳汁淤積即奶結(jié)的時候。任何時候，對乳房的按摩都應(yīng)是輕柔的無痛的，而不是強烈用力的。

5、哺乳期可以進補嗎？哺乳期進補吃哪些食物？不能吃什么？有哪些方面需要注意的？

哺乳媽媽應(yīng)吃足夠營養(yǎng)的食物來制造奶水，以避免過度消耗自己的身體，同時她需要有足夠的體力和精力來照顧寶寶。哺乳期不需刻意多吃或避免特別的食物。哺乳期每天需要額外400-500卡的熱量，對于不計算熱量的媽媽，建議采取餓了就吃的原則。水分的攝取量由口渴感來決定，過多的水分可能抑制奶水分泌。均衡飲食，食材多樣化。

同時，現(xiàn)在夏季到了，很多人也愛吃西瓜。哺乳期媽媽吃西瓜需注意新鮮、適量，食用后注意觀察寶寶的反應(yīng)，以媽媽和寶寶都舒適為度。如寶寶出現(xiàn)腹瀉等情況，則可能需要調(diào)整，少吃或不吃，否則不必過于擔心。

6、母乳喂養(yǎng)的寶寶吃了鈣片有好處嗎？這么早就吃這些藥會不會有副作用？

任何的藥品必然存在一定程度的副作用。多曬太陽是促進孩子鈣質(zhì)吸取最安全最自然的方式。6個月后可添加高鐵高鈣的輔食，例如梨、蘋果、葡萄、香蕉、排骨湯、海帶湯等。

7、自己不小心著涼了，生病了，因為自己給寶寶一直都是母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在搞得她也感冒了，昨天她就開始打噴嚏了，怎么辦？以后要是再遇到這種情況我和寶寶的注意什么？

媽媽感冒時身體會產(chǎn)生抗體，通過母乳傳給寶寶，形成最好的保護力，親喂時帶個口罩，接觸寶寶時也要記得洗手哦。

8、懷孕時是不是就可以預(yù)防哺乳期乳腺炎呢？還是一定要在生孩子之后？有什么預(yù)防方法嗎？

孕期做好乳房保健，對預(yù)防乳腺炎是相當重要的，尤其是初產(chǎn)婦。對于乳頭凹陷的準媽媽，可以在孕期進行手法處理，用兩個手指夾住乳頭，輕輕牽拉，反復(fù)進行，以使乳頭凸出，為哺乳期順利哺乳創(chuàng)造條件。初產(chǎn)婦乳頭嬌嫩，可在孕期以75%的醫(yī)用酒精輕輕地擦洗按摩，以增強乳頭肌膚的彈性和韌性，減少哺乳期乳頭皸裂的幾率。

9、從出生到現(xiàn)在三個月怎么乳汁一直這么少？豬蹄湯、大骨湯都沒有斷過，還是很少。奶已經(jīng)通了，就是少。

如果到了三個月，你的奶水還不夠的話，一定在這期間你是混合喂養(yǎng)的。你加了奶粉以后，你的奶水自然不會上來。你吃再多的湯也沒有用。怎么才能增長上去呢？就是逐漸的減少奶粉的量，逐漸的增加母乳的次數(shù)，把奶粉替代掉。如果你每天兩三次加著奶粉，你的奶永遠都不會上來，因為對奶頭的刺激少，泌乳素產(chǎn)生的就少。

10、暫時停奶后如何恢復(fù)母乳喂養(yǎng)？

不要輕易停止母乳喂養(yǎng)，因為有時候媽媽是有一點感冒或者是媽媽拉肚子，或者是媽媽一側(cè)的乳房有一點炎癥，這些疾病都不應(yīng)該給孩子斷奶。因為你感冒以后，你的身體里面有抗體，這個抗體會通過血液循環(huán)到孩子的乳汁里，乳汁里就有這種抗體，所以不應(yīng)該停止母乳喂養(yǎng)。應(yīng)該堅持母乳喂養(yǎng)。如果真的有時候母嬰分離了，比如說孩子有了一些事，別管是媽媽有病還是孩子有病，或者是什么原因造成母嬰分離，這時候你要怎么維持母乳？就像剛才講的，你要把奶吸出來，千萬別讓奶回去了，如果讓奶回去隔了好多天，再讓它下來，這是很困難的事。所以保持泌乳素是很重要的。孩子有肺炎、黃疸，沒有跟媽媽在一起，我們就告訴媽媽，每三小時擠一次奶。把擠出的奶可以擱在冰箱里儲存起來，擱在干凈的容器里，凍起來。凍起來可以保持3到6個月。等到吃的時候，你就在室溫下化了，化完了以后用熱水杯，熱一下就可以了，千萬不要加熱，如果一加熱的話，母乳里的成分就被破壞了，就沒有用了。只要你擠的時候容器干凈、手干凈、乳房干凈，三到六個月，乳汁不會變質(zhì)的。

11、乳汁一邊多一邊少的情況，這個是怎么回事？

有時候是這邊喂著那邊在漏著。這是很正常的現(xiàn)象。因為你吃著這一側(cè)，那邊乳房也有反應(yīng)。但是乳汁千萬別浪費了，你用毛巾把那一側(cè)的乳房壓著，千萬別讓它漏出去。喂孩子的時候一定是兩側(cè)乳房都喂，讓孩子在一側(cè)乳房上吃的時間長一點，吃到二十分鐘、三十分鐘；如果孩子沒有吃飽，再換另一側(cè)的乳房。如果在一側(cè)上就吃飽了，下次吃那一側(cè)，不能讓孩子就吃一側(cè)乳房，時間長了媽媽就會一側(cè)乳房大一側(cè)乳房小，一側(cè)乳汁多，一側(cè)乳汁少。以后不母乳喂養(yǎng)的時候穿衣服就很難看。為什么我剛才說一定要在一側(cè)乳房吃到三十分鐘呢？因為吃的時間長才能吃到后奶。 乳汁分前奶和后奶，成分是不一樣的。吃十分鐘左右的時候，孩子吃到的都是前奶，前奶里的成分是大量的水分和碳水化合物、蛋白質(zhì)、糖分，但是沒有脂肪，只有后奶里才有脂肪，如果孩子光吃前奶不吃后奶，孩子就會不長體重，而且會老餓。媽媽也說孩子怎么老餓，喂完了不到一個小時又吃，所以一定要讓孩子在每一側(cè)乳房上吃夠二十到三十分鐘 ，再換另外一側(cè)乳房。

12、來月經(jīng)母乳是不是就沒有營養(yǎng)？

來月經(jīng)后，乳汁的營養(yǎng)和量都不會有變化。如果是純母乳喂養(yǎng)，讓孩子白天晚上都只吃母乳，很多媽媽不來月經(jīng)。這是因為她泌乳素分泌得多，雌激素就分泌得相對少，卵巢就不排卵。也有一定的避孕作用。但是如果你給孩子加了其他的食物（牛奶、輔食），這個時候有的媽媽會來月經(jīng)。有時候來月經(jīng)以后，媽媽身上有月經(jīng)的味，孩子會有一些敏感。