高血壓不僅僅是血壓的升高，高血壓患者通常伴左心室肥厚、糖代謝異常、微量白蛋白尿等心血管危險(xiǎn)因素，更是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，對(duì)人體具有很大的危害。所以大家一定要重視高血壓，并及時(shí)進(jìn)行治療。

高血壓患者應(yīng)做哪些檢查？

1、測(cè)定血糖、尿糖和糖耐量檢驗(yàn)，以了解是否并發(fā)糖快活病和早期發(fā)現(xiàn)糖快活病。

2、測(cè)定血中鈣、尿酸的水平，以了解有降壓作用和利尿藥導(dǎo)致的高鈣血及高尿酸血糖。

3、測(cè)定血液中的膽固醇及甘油三脂的高低，以便了解心血管的情況，從中發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化、冠心病的易患因素，同時(shí)應(yīng)做心電圖、超聲心動(dòng)圖檢查，以了解心臟的情況，判斷心肌是否缺血，左心室是否肥厚，拍X光胸部正位片，觀察主動(dòng)脈有無(wú)擴(kuò)張、延長(zhǎng)等，以了解心臟的血管情況。

4、做腦血流圖，以了解腦動(dòng)脈硬化情況及血液供血情況，有助于防止腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

5、檢查腎功能，通過(guò)查血液中的肌酐尿素氮，化驗(yàn)?zāi)蛞簷z查是否有蛋白，以了解腎功能。

高血壓患者什么時(shí)候服降壓藥最好？

降壓藥在血壓達(dá)到最高值時(shí)的前半小時(shí)至1小時(shí)前服降壓藥效果最好。由此可見(jiàn)，服降壓藥物的最好時(shí)間是上午8點(diǎn)半，下午2點(diǎn)半，這樣藥物恰好與血壓高峰期相遇，才能控制血壓的增高。

人體血壓在24小時(shí)內(nèi)呈規(guī)律性波動(dòng)。每天以上午9—11點(diǎn)，下午3—6點(diǎn)為血壓的高峰時(shí)間，臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)字也表明在這兩個(gè)時(shí)間內(nèi)發(fā)生腦出血的最多，而午夜睡眠中血壓則降到低谷，最大差值可達(dá)5.33千帕（40毫米汞柱）。再加上入睡后副交感神經(jīng)興奮，心跳慢而無(wú)力，血液流動(dòng)緩慢，又因已有6～11小時(shí)未進(jìn)食，從腸道吸收水分較少，血液粘稠度增高，所以是腦血栓形成的高峰期。

許多高血壓患者服降壓藥習(xí)慣于一天3次，輕度高血壓患者多為睡前服1次。然而，這樣服用降壓藥不能達(dá)到藥物最佳效果。

經(jīng)臨床試用證明，采用上述時(shí)間服用降壓藥比一日3次服用的病人其腦猝死的發(fā)生率減少50%一70%。睡前服用降壓藥，使人體血壓明顯下降，會(huì)導(dǎo)致腦、心、腎供血不足，促使腦血栓形成及冠心病的發(fā)生，甚至發(fā)生猝死。

高血壓患者在服藥期間需要注意什么？

1、高血壓忌睡前服藥。高血壓病人一定要按規(guī)定的時(shí)間服藥，除已知血壓過(guò)高外，應(yīng)避免睡前服藥，如需晚上服用，也應(yīng)安排在睡前3～4小時(shí)。有些高血壓病人習(xí)慣睡前服用降壓藥，以為服藥后血壓下降，可以安然入睡。殊不知，睡前服藥，2小時(shí)后藥物達(dá)到高效值，而機(jī)體本身血壓在此時(shí)也下降，導(dǎo)致血壓大幅度下降，從而誘發(fā)腦血栓、心絞痛和心肌梗死等。

2、忌突然停藥。長(zhǎng)期服用降壓藥的高血壓患者，如果突然減量或停藥，可使血壓反跳而引起一系列反應(yīng)，稱為降壓藥停藥綜合癥。這是由于部分降壓藥長(zhǎng)期服用使肌體產(chǎn)生耐藥性和依賴性。突然停藥而出現(xiàn)血壓反跳升高所致。主要高血壓癥狀表現(xiàn)為血壓突然急劇升高、頭昏、頭痛、乏力、出虛汗等；有的因血壓驟升而并發(fā)心血管痙攣、心肌梗死或腦血管意外而危及生命。

3、忌服藥量過(guò)大。如果血壓驟降，全身各組織器官血供應(yīng)不足，尤以腦、心、肝、腎等重要器官，可因缺血缺氧而發(fā)生機(jī)能障礙，甚至造成不良反應(yīng)。人體的動(dòng)脈血壓是流向組織器官的動(dòng)力，對(duì)保障各組織器官所需要的血流量具有重要意義，所以高血壓患者一定要忌服藥量過(guò)大。

高血壓患者飲食需要注意什么？

1、每日三餐規(guī)律進(jìn)食，定時(shí)定量，以五谷雜糧為主。避免高糖，高脂，油膩，高鹽，腌制等加工的飲食。

2、每日適當(dāng)鍛煉，制定符合自己家庭情況的食譜，控制體重在正常范圍。

3、低鹽低脂均衡飲食，均衡就是要保證三大營(yíng)養(yǎng)素的合理比例，即碳水化合物占總能量的60%~70%，蛋白質(zhì)占10%~15%，脂肪占20%~25%，合理的膳食原則應(yīng)該是在限制總熱量的前提下保持營(yíng)養(yǎng)均衡。碳水化合物主要由谷類(lèi)，薯類(lèi)和淀粉類(lèi)食品構(gòu)成，控制食糖及其制品。

高血壓患者的自我保養(yǎng)方法有哪些？

1、情緒要穩(wěn)定

血壓的調(diào)節(jié)與情緒波動(dòng)關(guān)系非常密切。大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動(dòng)，因此已患高血壓的病人，應(yīng)養(yǎng)成自制的習(xí)慣，保持情緒的相對(duì)穩(wěn)定。

2、保持大便通暢

人體在排大便時(shí)腹壓升高可以影響血壓。排便困難的人， 則更明顯。因此，患有高血壓的人，在排便困難時(shí)可服用一些緩瀉劑。平時(shí)應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜，還應(yīng)養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

3、飲食注意三低二高

低動(dòng)物脂肪、低糖、低鈉（鹽）；高蛋白、高纖維素（蔬菜）。

4、控制體重

肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，血管外周阻力增加都是導(dǎo)致高血壓惡化的重要因素。

5、節(jié)制房事

在血壓波動(dòng)較明顯的時(shí)期應(yīng)禁止同房。

6、掌握自我感覺(jué)

在血壓波動(dòng)較明顯的時(shí)候，往往出現(xiàn)頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀。一旦發(fā)生不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)、治療。

7、避免在高溫下長(zhǎng)時(shí)間停留。

8、避免高空作業(yè)。

9、起、坐、站、臥要平穩(wěn)，避免突然改變體位。

10、定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，但不要天天測(cè)血壓或一天測(cè)幾次血壓