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教你如何預(yù)防虛勞病

2013-11-20 21:28:29      家庭醫(yī)生在線

虛勞病病史中有生活失節(jié),調(diào)攝不當(dāng)?shù)纫蛩兀虼蟛【貌?,產(chǎn)后或手術(shù)后失血過多等。臨床癥狀可見面色無華、發(fā)白、黯黑,消瘦,氣短聲低,心悸,健忘,頭暈眼花,自汗盜汗,形寒肢冷或五心煩熱,倦怠乏力,食欲不振,腹脹,便溏,遺精滑泄,月經(jīng)不調(diào)或停閉等。預(yù)防虛勞病,從下面方法做起:

一、防外邪,避風(fēng)寒,適寒溫,盡量減少傷風(fēng)感冒。

二、調(diào)飲食,戒嗜欲,根據(jù)體質(zhì)和脾胃狀況,酌配食療;陰虛、血虛者宜清補(bǔ),陽虛、氣虛者宜溫補(bǔ);少食或忌食辛辣厚味滋膩、生冷不潔之物,并應(yīng)戒除煙酒。

三、適勞逸,慎起居。生活有規(guī)律,動靜結(jié)合,勞逸適度,參加體育活動,增強(qiáng)御邪能力。

四、暢情志,少憂煩,保持情緒樂觀,穩(wěn)定。節(jié)制房事,以免耗傷真精。

五、徹底治療各種慢性疾病,防止臟腑氣血損傷而病發(fā)虛勞。

(責(zé)任編輯:吳敏 )

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