人在更年期時候總會出現(xiàn)煩躁不安、不耐心，整一個人都處于焦慮中。那么碰上更年期怎么辦？原來不同的表現(xiàn)癥狀，其更年期的類型亦不同，而針對不同類型的更年期其治療用藥亦各有異。下面就為大家介紹一下。

根據(jù)臨床出現(xiàn)的癥狀可以分為以下幾型：

1、腎陰不足絕經(jīng)前后烘熱出汗，心煩不安，頭暈耳鳴，腰酸膝軟，口干便結，月經(jīng)失調。舌干紅，脈細弱。

2、腎虛肝旺 絕經(jīng)前后烘熱出汗，急躁易怒，頭痛頭暈，腰酸耳鳴，口干咽燥，大便干結，或月經(jīng)失調。苔黃，舌干紅少津，脈細弦。

3、腎虛肝郁 絕經(jīng)前后月經(jīng)紊亂，或先或后，或淋漓不凈，烘熱出汗，抑郁多慮，善于猜疑，經(jīng)前有時乳脹，腰酸頭脹。苔薄，舌紅，脈細弦。

4、腎陽衰弱 絕經(jīng)前后畏寒肢冷，面色皖白，精神萎靡，腰酸膝冷，性欲淡漠，納少。月經(jīng)量少，色淡。苔薄，舌淡，脈沉細無力。

5、脾腎陽虛 絕經(jīng)前后腰酸畏寒，面色皖白，納少便溏，面肢腫脹，月經(jīng)量少色淡。苔薄，脈沉細弱。

6、腎陰腎陽兩虛 絕經(jīng)前后腰酸乏力，烘熱出汗，繼而畏寒肢冷，月經(jīng)量中或少，淋漓不凈。苔薄，舌尖紅，脈沉細弱。

辨證治療更年期

1、腎陰不足

治法：補腎養(yǎng)陰。

方藥：六味地黃湯加減。

生地15克 生白芍12克 茯苓12克 女貞子10克 山茱萸9克 丹皮9克 澤瀉10克 杜仲10克 潼蒺藜12克 當歸9克 麥冬9克加減：陰虛火旺者，加知母9克、黃柏9克、龜版膠10克（烊沖）。

2、腎虛肝旺

治法：益腎平肝。

方藥：左歸丸加減。

生地12克 淮山藥10克 山茱萸9克 菟絲子10克 枸杞子10克 丹皮9克 潼蒺藜10克 鉤藤10克 生山梔10克 麥冬12克 當歸9克 龜版膠9克（烊沖）煅龍齒12克（先煎）

3、腎虛肝郁

治法：益腎疏肝。

方藥：一貫煎加減。

生地12克 沙參15克 麥冬12克 當歸9克 枸杞子10克 川楝子9克 廣郁金10克 柴胡9克 八月札9克 山茱萸9克 佛手片9克黃芩9克 煅牡蠣30克（先煎）炒白芍12克加減：多慮猜疑，抑郁不歡者，可用下方：柴胡9克、郁金9克、合歡皮9克、佛手片9克、浮小麥30克、炙甘草5克、大棗9枚、生地15克、蘇梗9克、百合15克、炒白芍15克、六曲9克。待情緒稍穩(wěn)定后再服一貫煎加減方。

除了對癥下藥外，其實食療對更年期輔助治療也有一定的效果。下面就為大家介紹幾款更年期藥膳。

1、赤豆薏苡仁紅棗粥

【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。

【適用】更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節(jié)酸痛者。

2、 蓮子百合粥

【食材】蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。

【適用】絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

3、 甘麥飲

【食材】小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。

【適用】絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

4、 小麥黃芪大棗粥

【食材】小麥100克，黃芪20克，首烏藤20克，刺五加10克，桑葉10克，當歸10克，三七5克，大棗10粒，冰糖適量。

【做法】將6味藥放在砂鍋內，加水煎成藥汁，煎好后倒出約一碗。然后，鍋內加水，放人洗凈的小麥和大棗，大火燒開，改小火煮成粥；粥將熟時，倒入煎好的6味藥汁，再煮一會兒，放冰糖即可。每天早晚當粥服。

【功效】可有效緩解女人更年期失眠多夢、情緒低落以及神經(jīng)官能癥癥狀。

5、 大棗銀耳湯

【食材】大棗60克，銀耳20克，冰糖適量。

【做法】將大棗洗凈，去核，銀耳溫水泡發(fā)，去掉雜質洗凈。鍋內加適量的水，放入大棗，大火燒開后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分鐘，再加入銀耳和冰糖煮5分鐘即可。每日一劑，連服15天。

【功效】可有效緩解女人更年期心悸不安、失眠多夢、潮熱盜汗、心煩內躁等癥狀。

6、 枸杞菊花茶

【食材】枸杞10克，菊花2克，長壽茶2克，山楂2克。

【做法】以上四味，同放在一個大茶杯內，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。每天當茶飲用，但一定要慢慢地喝?？蛇B沖3次。

【功效】常用于改善女人更年期月經(jīng)不調、頭暈失眠、急躁易怒、煩熱口渴等癥。

處于更年期的朋友除了接受相關的治療外，其實更應該要注意自我調節(jié)：一是正確認識更年期是由于人體激素水平下降引起的生理現(xiàn)象，是不可逆轉的自然發(fā)展規(guī)律；二是盡可能保持良好的精神狀態(tài)，做到樂觀豁達、積極向上、精神放松；三是盡可能多地參加社會活動，以開拓生活領域，充實生活內容，更好地維護心理健康，以減輕及避免更年期綜合征的發(fā)生與發(fā)展。