慢性咽喉炎是由急性咽喉炎治療不徹底而反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)為慢性，或是因?yàn)榛几鞣N鼻病，鼻竅阻塞，長期張口呼吸等所導(dǎo)致，慢性咽喉炎的治療原則是以去除病因?yàn)橹?，如戒煙酒，避免有害物質(zhì)刺激，再給予蒸汽或是霧化吸人等治療。其實(shí)除了接受治療外不妨還可以食療輔助，下面就為各位慢性咽炎患者介紹適合輔助治療的膳食。

百合綠豆湯：百合20g，綠豆50g，加水煮湯。用冰糖適量調(diào)味食之，每日1次，連服數(shù)日。

玄麥湯：玄參12g，麥門冬12g，甘草3g，用開水沖泡，晾溫代茶頻飲。

蘿卜蜂蜜飲：白蘿卜200g，檸檬1個，蜂蜜15g。將白蘿卜搗碎，檸檬切片，置于廣口瓶內(nèi)，倒人蜂蜜，放置半天取汁飲用。

綠茶蜂蜜飲：綠茶10一15g，用沸水沖泡，晾溫后加蜂蜜適量，充分?jǐn)噭颍?0一30分鐘后慢慢飲下。

瓜皮蜂蜜飲：削去西瓜表面的老硬皮，洗凈晾干，用50g煎水濾汁，加蜂蜜適量調(diào)勻飲用，每日2次。

麥門冬自蓮飲：麥門冬、白蓮各15g，冰糖適量。加水燉之，取汁代茶，頻頻飲用。

橄欖蘆根茶：青橄欖果4枚，蘆根30g，加水煎之，濾汁代茶飲，或?qū)Ⅴr橄欖果生嚼咽汁，每日1次，每次2枚。

藕汁蜂蜜露：鮮藕適量洗凈榨汁100g，加蜂蜜20g調(diào)勻服用，每日1次。

百合香蕉汁：百合20g，香蕉2個（去皮），冰糖適量，加水同煮，飲汁食香蕉。

沙參桑椹汁：沙參15g，桑椹20g，冰糖適量，加水同煮，飲汁食桑椹。

甘蔗棗米粥：甘蔗250g，搗碎取汁，加紅棗10個，粳米100g，水適量煮粥食之，日1～2次。

除了膳食輔助外，還可以日常在家中進(jìn)行按摩，緩解慢性咽炎的癥狀，具體操作如下：

1、用中指指端點(diǎn)揉廉泉（舌骨體上緣的中點(diǎn)處）、翳風(fēng)（耳垂后下緣凹陷處）、下關(guān)穴（面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處，合口有孔，張口即閉）各100次。

2、用力拿捏大魚際（手掌內(nèi)大拇指根部肌肉豐實(shí)處）、少商（大拇指外側(cè)距指甲角0.1寸處）、合谷穴（虎口上）各20至30次。

3、用雙手大魚際按揉太陽穴50次。

4、拿捏太溪（足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷中）、太沖穴（足背第1、2趾縫間向上1.5寸處）各30至50次。

5、用拇指螺紋面推下橋弓（耳后翳風(fēng)至鎖骨上窩中成一直線）左右各10次。

6、用力拿捏風(fēng)池穴（后發(fā)際頸椎兩側(cè)凹陷處）10次。

7、用中指指端按壓廉泉、翳風(fēng)穴，各振動1至2分鐘。