五積是五臟積證之總稱(chēng)。“積”是指胸腹腔有形塊的一類(lèi)病證?！峨y經(jīng)。五十六難》就它的發(fā)病病機(jī)、部位、形態(tài)等用五臟來(lái)區(qū)分：肝之積名曰肥氣，心之積名曰伏梁，脾之積名曰痞氣，肺之積名曰息賁，腎之積名曰賁豚。后世稱(chēng)為五積。作為中國(guó)人，所謂的養(yǎng)生和中藥大多成為治療的首選，那么，中藥和飲食方面我們又該注意什么呢，飲食保健又會(huì)給我們帶來(lái)何種不一樣的效果呢？

五積散：

藥材：蒼術(shù)、厚樸、陳皮、半夏、茯苓、甘草、麻黃、桂枝、白芍、當(dāng)歸、川芎、干姜、枳殼、桔梗、白芷等15味藥物組成

功效：本方不僅主治寒、食、氣、血、痰五邪之郁積，而對(duì)表里內(nèi)外、臟腑經(jīng)絡(luò)之寒濕陰邪，悉皆能治。

息賁湯：

食材：半夏、桂心、人參、吳茱萸、桑白皮、葶藶、甘草

爛積丸：

作用：消積 化滯 驅(qū)蟲(chóng) 本品用于脾胃不和引起的食滯積聚 胸滿 痞悶 腹脹堅(jiān)硬 嘈雜吐酸 蟲(chóng)積腹痛 大便秘結(jié)

主要成分：三棱（麩炒） 莪術(shù)（醋炙） 山楂（炒） 青皮（醋炙） 陳皮 枳實(shí) 檳榔 牽牛子（炒） 大黃

禁忌食物：

忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等

宜吃食物：

宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營(yíng)養(yǎng)充足