中醫(yī)學指因風寒濕侵襲而引起的肢節(jié)疼痛或麻木的病癥，稱“行痹”或“周痹”俗稱“走注”，痹證類型之一。臨床表現(xiàn)肢體酸痛，痛而游走無定處。病因風寒濕三邪中以風邪偏勝，而風邪易于游走所致。故《素問 痹論》說：“其風氣勝者，為行痹?！泵鎸@樣的癥狀，飲食保健就成了首選，既養(yǎng)生又健康，而且能夠治病，所以，我們來看看風痹在飲食保健上有何注意事項：

中醫(yī)保健小助手一：

用麻黃（去根）五兩、桂心二兩，共研為末，加酒二升，以慢火熬成糖稀。每服一匙，熱酒調下，汗出見效，注意避風。

中醫(yī)保健小助手二：

治風痹厥痛。和莨菪叁錢（炒），大草烏頭、甘草各半兩，五靈脂一兩，共研為末。加煳做成丸子，如梧子大，以螺青為衣。每服十丸，男子用菖蒲酒送下，女子用芫花湯送下。

中醫(yī)保健小助手三：

風痹筋急。用白蘞二分、熟附子一分，共研為末。每服一小撮，酒送下。一天服二次。以身中暖和為度。忌食豬肉、冷水。

飲食建議：

1、飲食上應注意清淡，多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。

2、可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

3、給予流質或半流質的食物，如各種粥類、米湯等。