一般而言，健康的趾甲應(yīng)該是指甲對(duì)稱(chēng)，平滑光潔，淡淡的粉色，甚至還有些自然的光澤。然而，有的人的腳趾總會(huì)出現(xiàn)腳趾甲淤血的現(xiàn)象。在這里提醒您，如果指甲有所變形或變色，說(shuō)明指甲有所不正常，也代替著身體已經(jīng)患病了。

　　腳趾甲淤血不重視 灰指甲趁機(jī)找上門(mén)！導(dǎo)腳趾甲淤血要么是灰指甲的前兆，要么就是穿鞋引起壓迫造成了甲下出血。其中，致腳趾甲變黑最主要的主因很大可能上是罹患上了灰指甲，眼前在就診的大部分病人里，患上灰指甲的占近八成，灰指甲病一般以1-2個(gè)指（趾）甲開(kāi)始發(fā)作，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光澤，有時(shí)甲板與甲床分離。甲板?，F(xiàn)象為不平，呈玄色，甲板常有輕度萎縮，而不增厚，常伴甲溝炎。

　　因此，要想避免這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，平時(shí)請(qǐng)不要忽略足部的保?。?/strong>

　　1、穿鞋選擇大小肥瘦適當(dāng)、合適輕便的鞋;回到家就盡快換上拖鞋。

　　2、勤剪腳趾甲。

　　3、睡覺(jué)前在腳趾上涂抹一些凡士林或護(hù)膚膏，可增強(qiáng)甲溝周?chē)つw的抗病能力。

　　4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨意拔除倒刺，一旦出現(xiàn)倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。

　　5、剪指甲不宜過(guò)短，腳趾若有微小傷口，可涂碘酊后，用無(wú)菌紗布包扎保護(hù)，以免發(fā)生感染。

　　【疑問(wèn)】：如何修剪趾甲?

　　腳趾甲不能修剪得太短。趾甲和腳趾末端修剪成相同長(zhǎng)度時(shí)，趾甲樣式最雅致、美觀(guān)大方。剪得太短，除了形狀不美觀(guān)外，還起不到保護(hù)腳趾的作用，而太長(zhǎng)是很不優(yōu)雅、衛(wèi)生的表現(xiàn)。修剪趾甲可使用普通的指甲剪將趾甲剪短，如果趾甲硬且易脆裂，則改用指甲鉗。注意，如果腳趾上長(zhǎng)出細(xì)毛，也是很不美觀(guān)的，這時(shí)要用剃刀和一點(diǎn)凝膠將之輕輕剃除。

　　腳趾甲淤血不重視 灰指甲趁機(jī)找上門(mén)！腳，是人們最容易忽略注意衛(wèi)生的部位，因而更是容易引起真菌的感染。在這里，提醒每一位人們，生活中必須堅(jiān)持每天洗腳，勤剪指甲，對(duì)于提高腳部健康和人體舒適度都是非常重要的。健康從點(diǎn)滴做起，維系健康從自身做起。