一說起“補”，似乎很多人都覺得，只要到中醫(yī)院或者藥店買來些中藥煮一煮就能解決問題了。可是，你是否知道，在整個藥物飲食調理的過程中，你犯了哪些“忌”?看看下文介紹便知道了。

　　中藥同樣有副作用

　　中醫(yī)中藥是講究配伍的，尤其藥物的功效是按照‘君、臣、佐、使’來進行組方的，對于普通人，對與中藥的藥理藥性并不清楚，再加上很多人覺得醫(yī)院里賣得藥貴，就有人更傾向于自己去藥房買藥自己抓藥，甚至拿到醫(yī)生的藥方，到了藥店發(fā)現沒有這種藥，一時買不到藥或者看不懂藥方就干脆隨意加減，隨意換藥，這肯定是不行的，藥效打折甚至失效，對于患者身體的治療絕對是沒有好處的。

　　中藥同樣有副作用，你吃的食物或藥物本來是糾正你的不平衡，但如果你吃這些反倒使你的身體產生不平衡的話，就是“毒”了。所以，中醫(yī)無論采取瀉法還是補法，都應該弄明白中醫(yī)在怎么治病，如果一味地跟著西醫(yī)的思維走，中藥在你手中就是毒藥。比如說，人參好不好？但是看給誰用。人參之所以叫藥，不叫食，就是因為它的藥是偏性的，總的來講，人參有很強的補氣作用，可以補虛養(yǎng)氣，但如果給年輕人吃，他本來身體里面火力就很旺，吃了人參肯定就流鼻血，你說它是藥，還是毒?用在需要人的身上就是藥，用在不需要人的身上就是毒。在這個問題上，大家一定慎重。

　　藥煎煮不當可出現不良反應

　　很多人，尤其是年輕人總是覺得中藥煎煮起來太麻煩，太繁瑣。其實，中藥之所以是中醫(yī)文化的一部分，就好像茶文化，直接拿個茶包泡就可以啦，為什么還要搞茶道?

　　此外，最重要的一點，中藥的煎煮方法和它的藥效是有直接關系的，煎得好，藥效穩(wěn)定就能起到更好的治療作用;煎不好，中藥里的有效物質無法析出，藥效不但打折扣，甚至還會產生反作用!因此絕對不可忽視煎藥這個環(huán)節(jié)!

　　喝中藥不宜太隨意 養(yǎng)生亂補不可取

　　人體健康關鍵在于‘陰陽平衡’，和吃不吃中藥養(yǎng)生沒關系，如果身體本身陰陽平衡，很健康，不吃中藥也一樣有好身體，但是如果不結合自身的體質長期用中藥亂補、亂調，反而會打亂人體陰陽平衡，這并不是中藥的錯，而是中藥使用不當。

　　即使是糧食，比如薏米，長期食用也會造成脾濕，對消化功能也有影響，還比如西洋參，很多人以為它是滋補品就可以不用太顧慮，其實西洋參也是有些寒的，用得太多也會傷脾胃。

　　我們怎么謹慎地對待醫(yī)和藥呢？

　　我們有句話，叫做是藥三分毒。這個毒有兩種含義，西醫(yī)講這個藥有毒性，那個藥有毒性，是從分析的角度講，吃了這個藥以后，它對哪些臟腑，哪些組織會造成損害。西藥的作用很明顯，它的化學成分告訴你就是什么，都是批量生產的化學藥物，它藥物的成分很明確，下面的副作用也很明確，說明書中告訴你非常清楚。如果要想使用西藥，一定要嚴格地在西醫(yī)大夫的指導下去使用。

　　中藥的“毒”，是指有偏性的東西。我們中醫(yī)在臨床上使用的所有藥物，都具有很強的偏性。

　　中醫(yī)講藥食同源，因為“物得天地之偏氣”，凡是偏性比較大，用來糾正人體偏性的，都可以做藥物。如麻黃、人參、附子、大黃等。相對來說平性的就叫食物，比如小麥、稻米，雖然也有不同，但總體是平性的。而食物中的生姜、大棗、川椒、桂皮也都是藥物。