古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
都說現(xiàn)在是個看臉的時代,面對著V臉才是美臉的審美標準,你是不是正為包子臉而發(fā)愁呢?其實,臉上的骨胳架構(gòu)我們無法改變,但臉頰內(nèi)的皮下脂肪卻可以根據(jù)穴道的按摩,以搓揉方式消除。接下來,小編教你一招胖臉緊縮按摩法,讓你的胖臉不留遺憾。
四個按摩方法告別“嘟嘟臉”
做法:最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。
例如:張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以后,皮質(zhì)便無法負擔下贅的肌肉,所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。
1、抓出臉頰的贅肉
涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續(xù)進行1分鐘。
2、伸展鼻唇溝的皺紋,使臉部光滑
雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推,至外圍輪廓為止約2~3秒。反復進行1分鐘。
3、托高臉頰的贅肉
涂上按摩霜后,輕輕的磨擦皮膚,其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托,并進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行,持續(xù)1分鐘。
4、以指尖拍打頰骨
最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后,以混合的化妝水乳液涂抹均勻,即可完成。
搭配瘦臉食療效果更佳
芹菜汁
材料:芹菜50克、礦泉水100克。做法:將芹菜洗凈切成塊,和水一起倒入攪拌機即可。功效:芹菜可以補充你體內(nèi)所缺少的維生素,還能排便瘦身。
2黃瓜汁
材料:黃瓜50克、礦泉水180ml、牛奶30ml。做法:黃瓜去皮去籽,切塊,加入礦泉水和牛奶,倒入攪拌機攪汁即可。功效:清熱解毒,生津止渴,減肥瘦身。
3番茄汁
材料:番茄1個、酸奶1杯。 做法:番茄洗凈后,開水燙一下去皮。切塊,放入攪拌機,加入酸奶打碎即可。功效:消脂利尿、預防便秘。
4玉米汁
材料:鮮甜玉米100克、礦泉水100克。做法:玉米煮熟后,將玉米粒剝落,加入適量水,榨汁即可。功效:利尿消脂。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。
(責任編輯:張琴琴 )
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