中醫(yī)刮痧，相信你一定聽說過。刮痧是一種在現(xiàn)如今較為流行的養(yǎng)生方法，刮痧是有很多注意事項的，否則就會適得其反。今天，就和小編一起來看看中醫(yī)刮痧的步驟和注意事項都有哪些吧。

中醫(yī)刮痧的步驟

病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

用邊緣光滑的湯匙（或調(diào)羹、銅幣等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位單向重復地刮。

刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡，行氣活血。

那么，刮痧需要注意的是什么呢？

中醫(yī)刮痧的注意事項

刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標準。

刮痧出痧后最好飲一杯溫開水，并休息15~20分鐘。以補充氣陰。

以下人群慎用或忌用：孕婦；白血病，血小板減少者；皮膚高度過敏，或患皮膚病的人；心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者；醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者。

刮痧治療時應注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。

中醫(yī)刮痧要多注意以上幾點哦。