人到中年后，無(wú)論是男人還是女人都要開(kāi)始注意養(yǎng)生了。在我國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生中有藥酒養(yǎng)生的方法，可根據(jù)個(gè)人不同的情況和體質(zhì)選擇適合自己的藥酒。在這里，小編為大家推薦中年男人養(yǎng)生5大藥酒，一起來(lái)學(xué)兩招吧。

中年男人養(yǎng)生5種藥酒

枸杞生地酒：取枸杞子100克，生地黃100克，白酒1000毫升，浸泡半個(gè)月即可飲用。每次早晚加熱后空腹服用10～15毫升。具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)精益腎之功效。適用中老年視物模糊、勃起功能障礙、遺精、尿頻、腰膝酸軟、煩熱頭痛等。

人參酒：取人參50克，擇凈切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加蓋密封15～20天后可飲用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有補(bǔ)氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補(bǔ)肺、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗疲勞、延年益壽之功效。

蓯蓉酒：取肉蓯蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便之功效。適用于中老年陽(yáng)痿、腰膝酸軟、筋骨無(wú)力、腸燥便秘等。

冬蟲(chóng)夏草酒：取冬蟲(chóng)夏草15～30克，白酒500毫升，加蓋密封30天后可飲用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有補(bǔ)肺益腎、止咳化痰之功效。適用于病后體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。

枸杞酒：取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有補(bǔ)虛祛寒、養(yǎng)肝明目、益腎壯陽(yáng)的功效。適用于眼目昏花、腰膝無(wú)力、勃起功能障礙、早泄等，并能延年益壽。

最后，小編還要提醒大家，自制藥酒不宜泡太久哦。

自制藥酒不宜泡太久

自己泡藥酒，最常見(jiàn)的是冷浸法，將藥材按要求比例，加適量白酒、黃酒，放入玻璃瓶?jī)?nèi)密封浸泡，并浸泡很長(zhǎng)時(shí)間，才開(kāi)始飲用。其實(shí)專(zhuān)家表示，泡藥酒時(shí)間一般為15~30天，在此期間，每天攪拌或震蕩1次，泡成后，過(guò)濾取酒液飲用。藥酒不是泡得越久越好，泡制需注意的是泡酒不要泡很長(zhǎng)時(shí)間。泡時(shí)間長(zhǎng)了，開(kāi)了封，酒精易揮發(fā)，抑菌作用會(huì)降低，藥材也可能霉變。

藥酒雖然有益健康，但是也不宜過(guò)多飲用哦。