很多朋友都曾經(jīng)遇到過或出現(xiàn)過喉嚨癢干咳嗽的這個(gè)癥狀，而且說話的時(shí)候聲音還是沙沙啞啞的，尤其到了晚上睡覺的時(shí)候，咳嗽的問題更加嚴(yán)重。不僅影響了正常的睡眠和作息時(shí)間，此外還會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，影響到第二天的工作和學(xué)習(xí)。那么到底喉嚨癢干咳嗽怎么辦呢？

6大方法

1、如果是由于上火（比如多吃了榴蓮、荔枝或者其他容易上火的東西）引起喉嚨難受咳嗽，那么多吃一些降火的東西，比如綠豆湯、西瓜、李子等，而且要配合著多喝白開水。

2、準(zhǔn)備一些胖大海和金銀花，最好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壺茶（感覺泡的沒有煮的好喝），等涼了之后當(dāng)茶喝，一天喝三四杯，可以上下午隨自己調(diào)配時(shí)間，也不要多喝。

3、喝蜂蜜對(duì)咽喉效果也非常好，尤其是喝純的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那種蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，對(duì)于慢性咽炎也有好處。

4、如果是比較寒冷或者較干燥的環(huán)境引起的喉嚨干癢咳嗽，最好給喉嚨處加一個(gè)圍脖，或者套一個(gè)保暖的東西，同時(shí)在室內(nèi)放一些綠色植物，最好放一個(gè)空氣加濕器。

5、如果是由于工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因?qū)е潞韲蛋W咳嗽，基本上是喉炎發(fā)作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，最好到醫(yī)院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。

注意事項(xiàng)

慢性喉炎很多人都有，只要不過度疲勞，不暴飲暴食，一般不會(huì)發(fā)作。

關(guān)于喉嚨癢干咳嗽怎么辦，專家告訴我們說這種癥狀就是典型的慢性咽炎，因此平時(shí)最好多吃降火的食物，例如：綠豆湯，西瓜等水果，另外還要注意多喝水，多補(bǔ)充身體的水分等。另外天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，要注意及時(shí)添衣，并且最好放一個(gè)加濕器在室內(nèi)。最后還要注意不能熬夜，不能過度疲勞等。如果咳嗽問題嚴(yán)重，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)了，否則只會(huì)導(dǎo)致病情加重。