更年期潮熱出汗是常見的更年期癥狀之一，導(dǎo)致潮熱出汗的原因有很多，那么更年期潮熱出汗該如何緩解呢？

選用具有滋補腎陰作用的藥物為主組成的營養(yǎng)保健品，中藥可有效緩解潮熱出汗癥狀，配合按摩效果更好。

中醫(yī)認為更年期出現(xiàn)潮熱出汗癥狀，多是由于陰虛內(nèi)熱，虛陽上亢，津液不固所致，在恥，除嚴重需服藥物外，大部分患者可通過一些行之有效的保健措施和方法，來消除或緩解潮熱出汗等癥狀的發(fā)生，建議選用具有滋補腎陰作用的藥物為主組成的營養(yǎng)保健品，如含有靈芝，銀耳，山藥，熟地，何首烏，枸杞子，女貞子，山茱萸等的阿膠首烏汁，龜苓膏，金龜片，玉竹晶等。

當然，除了藥物治療，還可以試試用穴位按摩進行治療。

施用穴位按摩方法對更年期的潮熱出汗亦有較好的效果

具體方法是：首先按摩后背部的肝俞（第九胸椎棘突下，旁開1.5寸），腎俞（第二腰椎棘突下，旁開1.5寸），其次用拇指點按頭部的頭維穴（額角發(fā)際直上0.5寸），百會穴（耳尖直上，頭頂正中處），風池穴（后頸，胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中），最后按摩上肢的曲池（屈肘成直角，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點），內(nèi)關(guān)（腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間）。

嚴重者通常使用激素替代療法

即從體外給予一些具有性激素活性的藥物，補充體內(nèi)激素分泌的不足，用來調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌，糾正因性激素缺乏而引發(fā)的各種健康問題。