有人說指甲沒有月牙白是缺鋅缺鈣，有人說是血液循環(huán)不好的表現(xiàn)，有人認為是亞健康的癥狀，有人說是腸胃不好的表現(xiàn)。到底是怎么回事呢？

中醫(yī)認為，指甲沒有月牙白能夠反映出人體的寒熱屬性。人指甲下方五分之一處的新月形白色區(qū)在醫(yī)學(xué)上稱為甲半月，俗稱“月亮痕”、“小太陽”。爪為筋之余，為肝膽之外候，也就是說甲半月是人體陰陽經(jīng)脈的交界線，是人體精氣的代表，因此也叫做“健康圈”。健康圈不可多，不可少，多了少了都要調(diào)理。

一般來講，健康人群除了小指以外應(yīng)該都有甲半月，即健康人的健康圈應(yīng)該在8個左右。

如果人的甲半月較少、光澤度差，說明此人屬寒性體質(zhì)，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況。此類人群在生活中可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┭蛉?、?dāng)歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經(jīng)散寒、活血通脈的作用。

也有的人十指都有甲半月，并且較長，說明人體內(nèi)陽氣較盛，屬熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)的人在生活中易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。

另外，還有一部分人的甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現(xiàn)情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽失調(diào)型。此類人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小柴胡湯、二仙湯等。

健康圈”確實能在一定程度上反映出指甲的循環(huán)及營養(yǎng)狀況，進而反映出人體的健康程度。但是，甲半月的生長也受諸多其他因素的制約，如夏比冬快、成年人比老人和兒童長得快等，因此也不可一概而論。

所以說，缺鋅、缺鈣，消化不良，血液循環(huán)不好等等說法都無可厚非，希望朋友們對癥下藥，科學(xué)調(diào)理，這樣才能事半功倍！