手腳冰涼怎么辦？隨著天氣越來越冷，很多人會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這要如何調(diào)理呢？我國中醫(yī)對于手腳冰涼有很多小妙招可以進行調(diào)理。在這里，就來為大家介紹幾種調(diào)理手腳冰涼的方法，快來學兩招吧。

手腳冰涼的原因

很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫(yī)體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質的人，女性多于男性，年輕人更多一些。當然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的癥狀，那么也是元氣不足的典型表現(xiàn)。中老年人出現(xiàn)的繼發(fā)性怕冷疾病，那么一定與她所患的疾病有關，也就是陽氣不足，身體虛弱，體內(nèi)由于疾病而產(chǎn)生熱量不夠，久而久之也會導致陽虛。

接下來，為大家介紹兩種調(diào)理手腳冰涼的方法。

中藥泡腳緩解手腳冰涼

促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環(huán)不 好，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點，和三條陰 經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡。

丹參酒緩解手腳冰涼

將丹參200克粉碎，用米酒1000克浸泡半個月，早晚服用，每次15毫升。

本方具有溫經(jīng)通絡、活血化瘀的作用。其中丹參補血活血，米酒性質偏溫，用其浸泡丹參，不僅有助于有效成分的濾出，還能增強丹參溫經(jīng)活血的作用。服用本方，還可以略微加溫，效果更佳。此方特別適用于女士血瘀閉經(jīng)、痛經(jīng)，伴有手腳怕冷、腹部發(fā)涼者；也可以作為冠心病、心絞痛患者的保健藥酒。

如果你有手腳冰涼的現(xiàn)象，不如就來試試以上方法吧。