怎么促進(jìn)面部的血液循環(huán)呢？通過學(xué)習(xí)中醫(yī)的按摩手法，可以幫助我們很好的加快面部血液循環(huán)，呈現(xiàn)好氣色。教大家?guī)讉€(gè)中醫(yī)按摩促進(jìn)面部血液循環(huán)的方法吧。

最簡(jiǎn)單的面部按摩操

雙手摩擦數(shù)十回合，在感到手發(fā)燙之后，迅速趁熱把手捂在臉上。反復(fù)三次即可。之后別把手拿開，在臉上輕輕摩擦。注意手不是在摩擦，而是手緊緊貼在臉上，讓臉的皮下組織隨著手而運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持下去可以趕走皺紋、常做此法的面部也不易引起雀斑、痤瘡等癥，有美容護(hù)膚的作用。另外面部按摩方法能促進(jìn)臉部血液的循環(huán)，能使臉色變得更好。

面部整體按摩

把雙手的食指與中指肚放在額頭中間，以畫小圈的方式來按摩你的額頭。接下來，手指順著眉毛輕輕移動(dòng)到太陽穴處，進(jìn)行輕柔的按摩。太陽穴是聚集導(dǎo)致我們頭痛的壓力與緊張的地方，對(duì)這個(gè)部位要特別重視。然后，手指從太陽穴下移到下顎骨的兩端，按摩顎部肌肉。最后，移動(dòng)手指到臉頰，向上沿鼻翼兩側(cè)按摩到鼻子，重復(fù)幾次。

功效：減輕壓力與緊張，尤其是放松太陽穴與顎部肌肉，緊縮臉部輪廓。

面部“伸展”

首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒，然后張開嘴巴，達(dá)到自己的極限。感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點(diǎn)，保持一會(huì)兒，然后放松，重復(fù)幾次。

功效：促進(jìn)血液循環(huán)，放松并加強(qiáng)面部肌肉，減緩壓力與緊張，讓臉部線條緊致并煥發(fā)光彩。

面部按摩注意事項(xiàng)：

加快面部血液循環(huán)，可以讓我們呈現(xiàn)好的氣色。但是在按摩時(shí)要注意以下事項(xiàng)：

1、按摩時(shí)，不要留著長(zhǎng)指甲，且要用指腹按摩，以防劃傷肌膚。

2、按摩時(shí)要配合使用專門的按摩霜或用大量的乳霜。最好不要在臉上“干搓“，選擇柔滑度、延展性、細(xì)膩度良好的按摩霜，這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚，幫助指腹在肌膚上順暢地活動(dòng)。

3、面部按摩的最佳時(shí)間是每晚的臨睡前，按摩之后讓肌膚有足夠的休養(yǎng)時(shí)間，如果按摩前去角質(zhì)，按摩后敷面膜促使肌膚的吸收力加強(qiáng)。面部保養(yǎng)效果會(huì)更加顯著。

4、嚴(yán)重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、曬傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩，否則會(huì)加重肌膚的不良狀況。

以上頭部按摩的幾個(gè)小方法都簡(jiǎn)單好操作，大家可以通過自己按摩達(dá)到促進(jìn)面部血液循環(huán)的健康目的。