腰痛，幾乎是大多數(shù)人女性朋友都會有的癥狀，并且腰痛的原因有很多，要如何找出原因和治療呢？今天，為大家總結(jié)了女性腰痛的原因和類型，快來一起了解了解吧。

女性腰痛的原因

事實上，女性腰痛的程度是屬于因人而異的，并且臨床上的表現(xiàn)也是差距極大，同時疼痛的持續(xù)時間也是不一樣的。所以說，如果女性腰痛要進行一些治療，那么一定要根據(jù)每個人不同的情況來進行制定不同的恢復方案。雖然說腰痛并不是什么大病，但是他對于我們?nèi)粘５?生活以及工作造成了很嚴重的影響，并且也給患者帶來了巨大的痛苦，反反復復的發(fā)作，并且很難治愈。

一般情況下，女性腰痛的原因分為幾種，例如子宮位置異常、放環(huán)、腫瘤、盆腔炎等等，另外一些壓迫神經(jīng)的情況也是會導致腰痛的情況出現(xiàn)；一些腰肌勞損等等也會導致腰部的支持力度增加，也會由于疲勞的情況導致出現(xiàn)腰痛；女性如果出現(xiàn)了多次的生育、人流，或者是性生活過度等等，這些都是會導致出現(xiàn)女性腰痛的情況。

那么，中醫(yī)認為女性腰痛的類型都有哪幾種呢？

女性腰痛的類型

腎虛腰痛。腎，主藏精，主水，主納氣。腎虛腰痛是因勞倦過度損傷腎臟精氣所致，勞累或房事后加重。同時也是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。腎虛的癥狀有：健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減等，最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多，孕育、生產(chǎn)都會損傷腎氣。已育婦女以及反復人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。

寒濕性腰痛。寒濕性腰痛主要是由腰部受風寒侵襲引起，臨床表現(xiàn)為腰部疼痛，發(fā)冷沉重，屈伸轉(zhuǎn)動不利，每遇陰雨天或腰部受寒受濕發(fā)作或加重，痛處喜暖惡冷，或四肢欠溫，腹脹食少，舌淡體胖，苔白膩，脈沉遲或沉緊。

血瘀性腰痛、血瘀性腰痛是由于腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等之后才能確定。因為器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進行檢查。

盆腔炎引起的腰痛。盆腔炎等炎癥引起的腰痛是育齡期女性較常見的腰痛，在臨床上也比較常見。其表現(xiàn)為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。盆腔炎引發(fā)的腰痛原因可分為兩種：一是盆腔炎因炎癥而刺激腰痛；二是盆腔炎患者會由于壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。

最后，來教你在日常生活中如何護腰吧。

女性日常生活護腰的方法

腰部肌肉要鍛煉倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對久坐的上班族而言，可以每天每隔段時間做擴胸運動（此時，雙肘要放平），以及向后仰腰、向上牽拉等。

四季保暖。月經(jīng)期、生孩子等都可以損傷腎氣，因而，女性應(yīng)該時刻注重腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，免得出現(xiàn)月子病中的腰痛。

床墊厚度適中。腰部有一個生理曲度，床墊可適當加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。

女性腰痛的原因有很多，一定要先找準原因哦。