有了黑眼圈怎么辦？對(duì)于愛美的女性來(lái)說，有了黑眼圈真是噩夢(mèng)，顯得氣色很差，整個(gè)人病懨懨的。該如何調(diào)理才能趕走黑眼圈呢？看中醫(yī)怎么說。

中醫(yī)解說黑眼圈成因

中醫(yī)認(rèn)為：五色形于外，五臟應(yīng)于內(nèi)……有病必有色，內(nèi)外相襲，如影隨形。黑眼圈的出現(xiàn)亦代表著身體的腎臟或肝臟出現(xiàn)了問題，肝的本色是青色，而青色主寒證、瘀血，當(dāng)情緒受壓力、困擾而出現(xiàn)肝氣郁滯，氣機(jī)不暢，而引致血液流通不順，微細(xì)血管的交換循環(huán)減慢，于是黑色素沉淀在上下眼皮間，形成了黑眼圈。

黑色主腎虛，主水飲，眼眶周圍發(fā)黑而且出現(xiàn)下眼瞼浮腫，主要是肝腎陰虛，眼瞼得不到滋潤(rùn)，加上水飲內(nèi)停，于是腎虛水腫，形成眼袋及黑眼圈，而眼袋就是下眼瞼浮腫，由于眼瞼皮膚比較薄，特別容易發(fā)生水腫現(xiàn)象。

當(dāng)然年齡越大，皮膚越松弛，脂肪在下眼瞼積聚，所以眼袋亦越來(lái)越大，剛開始出現(xiàn)脂肪積聚，下眼瞼浮腫時(shí)可每天早上用冰粒敷眼，收緊眼袋。

按摩方法幫助祛除黑眼圈

穴位按摩：黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無(wú)名指按壓童子廖（在眼尾處）、球后（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內(nèi)1/3處）、睛明（內(nèi)眥角內(nèi)上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側(cè)），每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指（中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼）輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3-5圈。

中醫(yī)角度治療黑眼圈敷眼法

1、茶包敷眼：使用泡過后壓去茶汁的茶葉袋外敷。

2、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。

3、蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。

4、馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯（長(zhǎng)芽的不可使用）去皮洗凈，切成約兩厘米的厚片，外敷眼部5分鐘后，用清水洗凈。

日常飲食調(diào)理治療黑眼圈

中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽(yáng)不足者宜服用桂附地黃丸等進(jìn)行溫補(bǔ)。

注意飲食營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)藥調(diào)理，也可以加快眼袋的恢復(fù)。比如以補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃為主的有大棗、當(dāng)歸、阿膠、薏苡仁、白術(shù)、茯苓、黨參等，去除黑眼圈以活血化淤、補(bǔ)腎益氣為主，可選川參、月皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。

當(dāng)然，除了進(jìn)行調(diào)理，日常的作息也要注意哦，少熬夜，多提高睡眠質(zhì)量。