天熱孩子沒胃口怎么辦？天氣一熱，孩子的胃口好像也跟著打蔫兒，食欲不振，這個不吃那個不吃，讓家長們很苦惱。該如何調理孩子胃口，試試看下面的方法吧。

糾正飲食習慣

有時候，媽媽必須硬下心腸，糾正孩子的不良飲食習慣。比如，對待好吃零食的孩子或吃飯過于慢的孩子，兩餐之間不要給他吃任何零食，包括飲料，但要及時給孩子喝水以免脫水，當他有饑餓感時讓他聞到飯菜的香味，激發(fā)他的食欲。吃飯時應當固定座位，讓孩子自己進食，千萬不要追著、攆著、喊著、嚇唬著喂食孩子。如果有條件，盡量讓孩子去幼兒園，在集體環(huán)境就餐，小朋友多，熱鬧，吃飯也香。

不要強迫喂養(yǎng)寶寶

有的家長比較心急，當自己發(fā)現(xiàn)孩子不想要吃飯，一直在逃避的時候，就會把孩子抱在自己的懷里，強制喂養(yǎng)孩子。可是孩子也會覺得很不舒服，從而增強厭食的情緒。長久下去，很可能會讓孩子對食物產(chǎn)生厭煩。

給孩子捏捏脊

讓孩子俯臥，用雙手的食指和拇指提捏小兒脊柱皮膚肌肉（可在后背抹上一點滑石粉，防止擦傷皮膚） ，一般捏三次提一次，先從頸椎到尾椎，再由尾椎到頸椎反復l0次左右，直至皮膚潮紅為止，手法一定要輕柔，不要讓孩子感覺很痛不配合。每天晚上睡覺前，或者其他空閑時間，孩子空腹的時候捏一次。每次捏完之后，再在脾俞穴上用拇指按壓2分鐘。每日1次，7天為一療程。一般來說，這樣按摩兩天，孩子的食欲就會有所好轉。

用按摩撫慰孩子

如果遇到孩子特別煩躁，不停地哭鬧，你完全沒有辦法去哄他的情況，可以嘗試按摩他的腳。用可食用油，擦熱雙手然后按摩孩子的其中一只腳，之后另外一只。但要注意，如果你按摩得過快，會過度刺激孩子還可能造成孩子進一步的哭鬧。你在按摩的時候還可以小聲唱歌。你也可以把他的腳都握在手里唱歌。

輕輕地慢慢按摩孩子的頭部也會是十分有用的，按摩頭部的話就不需要用到油，只需要在手掌涂一些溫和的潤膚霜就可以了。

孩子喝奶前后30分鐘～1小時內不可以施行按摩。當孩子哭鬧、情緒異常激動時不適合按摩。

保證孩子充足的睡眠

成年人都有這樣的體會，當睡眠不足時，不但沒有食欲，還會感覺惡心。孩子睡眠不足也會食欲不振。長時間睡眠不足，會嚴重影響幼兒生長發(fā)育，所以要保證孩子有充足的睡眠時間。

中成藥來開胃

健胃消食片：口服。1～3歲，每次1片，每日3次；3～6歲，每次2片，每日3次；7～14歲，每次2～4片，每日3次；吞服困難的小兒可用水化服。

啟脾丸：口服。每次1丸，每日2～3次；3歲以內兒童酌減。

山白消食合劑：口服，2～3歲，一次3～4毫升；3～7歲，一次5毫升；7～15歲，一次10毫升；一日3次。

小兒消食片：口服。1～3歲每次2～4片，3～7歲每次4～6片，成年人每次6～8片，每日3次。吞服困難的小兒可用水化服。

小兒健胃糖漿：口服。兒童每次10毫升，每日3次；周歲以內嬰兒每次4毫升。

推薦給孩子的開胃粥

花生仁粥

花生仁45克，粳米100克，冰糖適量，也可加山藥30克或百合15克，煮粥。能健脾開胃。

蘿卜餅

白蘿卜250克，面粉250克，瘦豬肉100克。將肉與蘿卜剁碎成餡，加蔥、姜、鹽、味精等，做成餡餅，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹脹之癥。

山楂蘿卜排骨湯

山楂50克，白蘿卜150克，排骨100克。先將排骨煮熟，再入山楂、蘿卜同煮至熟即成。適用于食欲不振、腹脹噯氣者。

山藥豆腐湯

山藥去皮，洗凈，切成小丁塊；豆腐切成小丁塊，放入沸水鍋內燙煮一下，撈出用冷水過涼，瀝干水分；蒜拍碎剁蓉，蔥切蔥花備用。

炒鍋放在火上，倒入花生油燒熱，下入蒜蓉爆香，倒入山藥丁翻炒，加入清水適量，待沸后，倒入豆腐丁，加入醬油、味精、精鹽煮沸，撒上蔥花，淋上香油即成。

寶寶天熱胃口不佳，試試看上面的方法吧。