患上肩周炎應(yīng)該如何按摩? 肩周炎的4款食療偏方
肩周炎是常見的骨科疾病之一,肩周炎帶給患者們的傷害是很大的,肩周炎患者往往都需要忍受巨大的痛苦?,F(xiàn)在很多白領(lǐng)都會患上肩周炎,又稱五十肩,因為常常病發(fā)于50歲左右。那么,怎么治療肩周炎呢?為你介紹肩周炎的治療偏方。
患上肩周炎會帶來哪些影響?
1、天氣變化,病情加重:肩周炎的癥狀的患者多感覺到疼痛情況在夜 晚或天氣多變、轉(zhuǎn)冷時漸趨嚴重,嚴重影響患者的生活和工作。
2、疼痛:這是肩周炎患者最明顯的一個癥狀,患者總以為如果能忍受 著些微的疼痛或肩關(guān)節(jié)動作不靈活,稍為多休息一下,不再動用它,肩周 炎的疼痛感就會減少很多。
3、影響睡眠:患者有了肩周炎不及時治療就這樣一天拖一天,原本只 有動作時肩膀才有疼痛感;再后來就演變成連晚間睡眠時都疼痛不已,進而影響患者的睡眠。
4、影響生活細節(jié):肩關(guān)節(jié)疼痛使得患者無法抬高捉抓著地鐵車箱中的扶手,更有甚者女士們沒辦法梳頭發(fā)、扣裙扣、晾衣服等嚴重影響生活的細節(jié)問題,久而久之,如果是慣用右手,又是右肩周炎,對日常生活、工作均造成相當?shù)牟槐恪?/p>
患上肩周炎應(yīng)該如何按摩?
很多人對于肩周炎這種疾病的認識并不是很全面,這就導致在疾病出現(xiàn)的時候不能夠及時的發(fā)現(xiàn),因為沒有獲得及時的治療,導致身體更加的疼痛。肩周炎并不是一種難以恢復正常的疾病,只需要掌握正確的按摩方法,不僅能很好的緩解疼痛,也能夠令身體恢復健康。
按摩是治療肩周炎很重要的一種方式之一,具體的做法如下:患者端正的做好,然后患有肩周炎的那只手放松。醫(yī)生用一只手抓住患者的數(shù)筆,然后另外一只手進行推拿。推拿的重點應(yīng)該在肩膀的前面為主以及三角肌肉還有上手臂的內(nèi)側(cè)。如果說患者怕痛,那么就會導致肩膀周圍的肌肉出現(xiàn)緊張的情況,這個時候可以選擇仰臥位,然后將患病的手微微的向外擴張彎曲成為九十度左右,然后進行按摩。
按摩者一只手對患者肩膀的外側(cè)以及腋下部位進行按摩,另外一只手則要配合患有肩周炎那只手被動進行伸縮。需要注意的是,上抬的動作一定要穩(wěn)健,并且速度不能夠太快,運動的幅度可以逐漸的加大,但是千萬不能夠過于粗暴,否則很容易導致出現(xiàn)疼痛劇烈的情況。
除了上面的按摩方法,還有第二種按摩方法。這種按摩方法應(yīng)該讓患者坐在凳子上,然后醫(yī)生則站立在對面的側(cè)邊位置。首先應(yīng)該將患有肩周炎的部位涂抹上適量的滑石粉,然后在進行按摩。這種推拿按摩的方法主要就是采用揉搓、按壓、推拿以及搖擺等等方法交替使用。一般來說,按摩的時間都會控制在二十分鐘左右。具體的方法如下:
1、捏拿法
這種方法需要醫(yī)生將一只手的指腹位置貼合在患有肩周炎的位置之中,然后往下對這個位置進行對稱性的捏拿,同時用拇指按壓曲池穴的位置。反復進行三五次就可以了。
2、敲擊法
醫(yī)生需要采取半持半握的姿勢,然后從小魚際這個位置開始著力,然后沿著肩膀的位置按摩到曲池穴之間。然后對這些部位進行快速的敲擊,以四肢出現(xiàn)震動就可以了,這種手法應(yīng)該進行三五次。
3、掌握法
醫(yī)生的右手緊緊的貼合在患有肩周炎位置的皮膚之上,然后以大小魚際開著力,快速的揉動大椎穴以及肩關(guān)節(jié)等等位置,然后反復三五次。
4、搖抖法
醫(yī)生需要用雙手緊緊地握住患者患病的那只手,然后雙手發(fā)力的拉直雙手,從內(nèi)往外,然后在按照從外往內(nèi)的方向效進行搖圈,并且幅度要越來越大,然后越來越小,反復三五次就可以了。
肩周炎不妨試試4款食療偏方
1、桑枝雞湯:老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風濕、通經(jīng)絡(luò)、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡(luò)者。
2、取追骨風30克,酒60克。追骨風入酒內(nèi)浸泡5日。分數(shù)次內(nèi)服。
3、用老生姜1000克,蔥子500克,甜酒250克。將二味藥搗爛后,炒熱,敷痛處。
4、取生姜500克,大蔥根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和蔥根切碎,搗成泥漿,小茴香和花椒搗成面,然后將四味混在一起攪勻,置于鐵鍋中用文火炒熱,加白酒攪和,再裝入紗布袋中,敷于患處。溫度以能耐受為度,上蓋毛巾,再蓋上棉被,使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用,不必換藥,此藥袋可加酒。每晚1次。連服1個月見效,一般需服81天。
(責任編輯:林宗可 )
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