腦血栓是一種嚴(yán)重危害人們健康的心腦血管疾病，一旦發(fā)病對患者的傷害很大。生活中許多因素都可以導(dǎo)致腦血栓，尤其是一些不良的生活習(xí)慣，預(yù)防腦血栓也就成為了老年人養(yǎng)生的重中之重。下面我們就來說說腦血栓的一些預(yù)防方法以及中醫(yī)治療方法。

高脂高熱飲食易致腦血栓

1、生活不規(guī)律：道理同勞累過度一樣，是導(dǎo)致腦血栓復(fù)發(fā)的誘因之一。

2、受寒：寒冷的刺激，不僅可引起小血管收縮，還可引起血液粘稠度增加，易誘發(fā)腦血栓。

3、降壓過度：降壓過度是誘發(fā)腦血栓的重要原因。因此，必須正確應(yīng)用降壓藥。用藥過程中要堅持定期測量血壓，調(diào)節(jié)劑量，切不可自己隨便加大劑量。

4、勞累過度或休息不好：勞累過度或休息不好易引起血壓波動或血液動力學(xué)發(fā)生改變，易引起腦血栓的形成。

5、高脂肪、高熱量飲食：若連續(xù)長期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，容易導(dǎo)致腦血栓復(fù)發(fā)。

6、嗜煙酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓。大量引用烈性酒，對血管有害無益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦血栓的誘因之一。

預(yù)防腦血栓的方法有哪些？

既然生活中的壞習(xí)慣會導(dǎo)致腦血栓形成，那么預(yù)防腦血栓就要從生活中開始。老年人生活要有規(guī)律，因為老年人生理調(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退，生活無規(guī)律，易使代謝紊亂，促進(jìn)血栓形成。再者，老人要多喝水。每日正常飲水量應(yīng)達(dá)2000~2500毫升，對老年人來說，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低血粘度，減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險性。

除了要多喝水，預(yù)防腦血栓還要注意飲食習(xí)慣，老年人切忌飯后就睡。飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時再睡。

再者，老年人的體位變化要緩慢。腦血栓形成往往發(fā)生于夜間，尤其是上廁所時刻。因為夜間本身血流緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時一定清醒后，緩慢起床。其實，平時做家務(wù)也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。

最后，要注意天氣變化。老年人天氣適應(yīng)能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加，誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，氣溫變化驟冷驟熱時一定要采取相應(yīng)防范措施。

腦血栓的中醫(yī)治療方法

1、制豨薟草50克，干地黃15克，鹽知母20克，當(dāng)歸15克，枸杞子15克，炒赤芍29克，龜板10克，牛膝10克，菊花15克，郁金15克，丹參15克，黃柏5克。用水煎服，每天用藥一劑，每日服用2次?？梢责B(yǎng)陰清熱，通經(jīng)活血。

2、把橘葉180克（新鮮的），鮮生姜120克，鮮大蔥80克這三味一起搗爛成泥，加水，放到鍋中蒸熟，取適量貼于頭頂，每日一次，連續(xù)使用1-2個月。

3、制當(dāng)歸、白附子、僵蠶、全蝎各30克。放在一起研成細(xì)末，然后用熱黃酒送服，每次3克，一日3次。

4、鉤藤15克（后下），牡蠣30克（先煎），生石決明30克，生川軍4.5克（后下），枳實12克，茯苓12克，黃芩9克，天竺黃9克，丹皮9克，炒槐花9克。用水煎服，每天用藥一劑，每日服用2次。