刮痧是中醫(yī)保健治病的一種方法，有些人更加熱衷于自己來刮痧。那么，刮痧是否難學(xué)呢？在什么時(shí)候不宜刮痧呢？今天，不如就來一起了解了解刮痧究竟好不好學(xué)以及應(yīng)該注意的禁忌有哪些吧。

刮痧有什么注意？

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為，皮膚是十二經(jīng)脈之氣散布的部位，與經(jīng)絡(luò)、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯(lián)系。刮痧可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。大多數(shù)人認(rèn)為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病癥。但事實(shí)證明，刮痧療法的適用范圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來治療。此外，通過刮痧，還可以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。

刮痧的原理

刮試刺激皮膚穴位、經(jīng)絡(luò)，可激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，調(diào)整臟腑的功能，平衡機(jī)體陰陽，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。藥物介質(zhì)的作用，可通過皮膚穴位吸收，滲透進(jìn)入人體血液循環(huán)，發(fā)揮較好的藥理作用。手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板邊緣與皮膚呈45度夾角為宜，刮時(shí)出現(xiàn)痧點(diǎn)、紫斑即可。

充分利用刮痧的診斷作用和防病作用：堅(jiān)持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能是最好的防病治病方法。

正確掌握刮痧的方法和補(bǔ)瀉手法：體質(zhì)強(qiáng)弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時(shí)間長短不同，刮拭手法要有區(qū)別。

選取刮拭部位要正確：哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據(jù)不同的病癥選取相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，刮痧的效果才會(huì)顯著。

要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油：因?yàn)閷Ｓ霉勿鸢宓男螤钍歉鶕?jù)人體的解剖形態(tài)設(shè)計(jì)的，適合人體經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達(dá)到應(yīng)有的刺激強(qiáng)度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，提高療效。

什么時(shí)候不宜刮痧

飯后一個(gè)小時(shí)才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧；

皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；

血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療；

低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧；

孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。

刮痧后的注意事項(xiàng)

刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內(nèi)部分的津液，故刮痧后飲溫水兩杯，休息一小時(shí)以上。再者，刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能進(jìn)行洗浴，一般約12小時(shí)左右。對(duì)于某些復(fù)雜危重的病人，除用刮痧治療，更應(yīng)配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。如果你對(duì)刮痧還不夠了解，可以咨詢相關(guān)醫(yī)生哦。