古熾明 副主任醫(yī)師
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大蒜能有效降血脂
中醫(yī)自古就有“醫(yī)食同宗”之說(shuō)。在眾多的傳統(tǒng)中醫(yī)秘方里,不少都是以食物為主而產(chǎn)生神奇療效的,而日常飲食中的許多普通食物,其實(shí)就是降低血脂的良藥。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師趙益業(yè)教授指出,新鮮大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固醇的含量。大蒜粉劑制品可降低8%的膽固醇,而新鮮的大蒜或大蒜提取物則可降低15%的膽固醇。大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含的物質(zhì)——蒜素有關(guān)。大蒜的這一有效成分有抗菌、抗腫瘤特性,能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,降低血糖和血脂等。將幾滴蒜素滴入牛奶,牛奶中的膽固醇大為降低。
更年期心悸、早秋嘔泄可用大蒜治
此外,有些圍絕經(jīng)期女性易有心悸心慌的癥狀。廣州市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師張華教授建議,心悸較嚴(yán)重甚至伴有心痛時(shí),可以適當(dāng)吃些大蒜、大棗、無(wú)花果、核桃仁、蜂蜜、羊血、韭菜食物。
夏秋轉(zhuǎn)換之間,氣候無(wú)常,易著涼致上吐下瀉,張華表示,此時(shí)可以考慮用大蒜來(lái)治療嘔吐。這是因?yàn)?,大蒜性味生辛熱,熟甘溫,有小毒。功效是殺蟲除濕,溫中消食,化肉消谷,解毒,破惡血,攻冷積,外灸散癰。取大蒜頭一兩個(gè),燒熟,用開(kāi)水沖蜂蜜送服,可治嘔吐。
大蒜雖可解毒健胃但這些人不宜食用
但是張華也提醒,大蒜雖有殺蟲解毒祛寒健胃之功,然而性質(zhì)屬于溫?zé)嶂罚瑫r(shí)亦有刺激性,能刺激肝、肺、胃及眼睛,若患有肝熱或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎癥者宜戒之。大蒜多食則傷脾、損肺、壞肝、傷目、生痰、發(fā)嗽;陰虛火旺者忌用,肝熱目疾者宜戒之。
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(責(zé)任編輯:鄭永儀 )
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