在練習(xí)鼓氣功夫的時候，首先要用軟的不帶在腰上緊緊的扎好，主要是防止擦傷。剛開始練的時候，主要還是需要練習(xí)站馬步，這個馬步和正常的不一樣，……詳細(xì)>>

氣功又分動功與靜功兩大類，前者也叫外功，后者也叫內(nèi)功。外功以內(nèi)功為基礎(chǔ)，靜極才能生動，所謂“內(nèi)練精氣神，外練筋骨皮”，精氣神充足了，筋骨……詳細(xì)>>

女性練氣功的方法和男性略有不同，其更貼近于女性的身體特征和狀況。今天就跟著我們一起來了解下，女性練氣功的方法和注意事項吧。http://……詳細(xì)>>

氣功和太極拳一樣受到很多中老年人的喜愛，是日常鍛煉身體的一種方法。因此，接下來為大家總結(jié)了氣功的練習(xí)方法和保健作用都是怎樣的，以及氣功和……詳細(xì)>>

當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時就會導(dǎo)致身體各種疾病的發(fā)生，如果想要保障身體的健康就要疏通經(jīng)絡(luò)，其實我們每天可以抽出幾分鐘的時間來疏通經(jīng)絡(luò)，方法簡單易行，而……詳細(xì)>>