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脾虛腎虛可以喝牛奶嗎

2017-10-20 16:56:16      

脾虛腎虛可以喝牛奶嗎

腎虛能喝牛奶,還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素食物。

脾虛腎虛吃什么好:

1、蓮子蓮子性平,味甘澀,有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質(zhì),脂肪含量也較高,并且有維生素b1、維生素b2、維生素a、維生素c、維生素e、鈣、磷、鐵等,可治脾腎虛引起的失眠,男子夢遺,女子帶下。

2、豇豆又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。

3、黑豆黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富,有“豆中之王”、“營養(yǎng)之花”之美稱。黑豆有補(bǔ)脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效,久服黑豆還可防止皮膚產(chǎn)生黑斑,能使皮膚變得細(xì)嫩有光澤。

4、黑胡椒中醫(yī)認(rèn)為,顏色黑的食物入腎,因此,黑胡椒溫補(bǔ)脾腎的作用明顯,可以治療由脾腎虛寒造成的“雞鳴瀉”(指經(jīng)常在早晨拉肚子),方法是在頭天晚上喝用黑胡椒調(diào)味的肉湯。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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