現(xiàn)在很多女性都患有貧血的癥狀，容易臉色蒼白無(wú)光澤，體重增加精神萎靡等等，有的甚至影響工作與生活?？梢?jiàn)，改善貧血癥狀勢(shì)在必行呢。接下來(lái)，小編就為你介紹一些預(yù)防貧血的中藥與中醫(yī)按摩方法。

常見(jiàn)的補(bǔ)血的中藥有以下幾種：

1、胎盤片或紫河車膠囊，有大補(bǔ)氣血之功能，用于治療虛損勞傷、營(yíng)血不足、精氣虧損。臨床見(jiàn)：咳血?dú)獯?、骨蒸潮熱、盜汗、陽(yáng)痿遺精、不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)、乳汁分泌不足等。本品促進(jìn)乳腺和女性生殖器官發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗過(guò)敏作用，并適用于各種貧血癥。

2、健脾生血顆粒，能健脾和胃、養(yǎng)血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血。

3、河車大造丸，本藥滋補(bǔ)肝腎，對(duì)因肝腎不足、精血虧損所致頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、夢(mèng)遺滑精、咳嗽無(wú)力、年老體弱，凡陰血不足者（如肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎等），服之效佳。

4、歸芍地黃丸，能滋補(bǔ)肝腎，益陰養(yǎng)血。對(duì)陰虛血少、頭暈?zāi)垦?、兩脅作痛、午后低熱、骨蒸盜汗、血虛頭痛、咽干耳鳴、腰腿酸痛以及因肝腎陰虛所致婦女月經(jīng)不調(diào)者適用。

中藥調(diào)理的同時(shí)也可搭配茶療，它是一種傳統(tǒng)的治療方法，屬于中醫(yī)學(xué)的范疇，對(duì)人體具有很好的保健治療功效。古方雪彥茶傳承中醫(yī)理論，它將補(bǔ)血與補(bǔ)氣結(jié)合在一起，氣血雙補(bǔ)，從根源上補(bǔ)血，對(duì)改善貧血能產(chǎn)生事半功倍的效果。

中醫(yī)6個(gè)按摩法改善貧血癥狀

1、攪滄海：舌在口腔上、下齒齦外周從左向右，從右向左各轉(zhuǎn)動(dòng)10次，產(chǎn)生津液分3口緩緩咽下。

2、摩脘腹：雙掌相疊，置于神闕穴，即臍眼，先逆時(shí)針，從小到大摩脘腹30圈，然后再順時(shí)針，從大到小摩動(dòng)30圈。

3、蕩胃腑：坐或臥位，以右手掌按置于中脘穴（臍上正中4寸處，劍突與肚臍之正中）上，先用掌根稍用力將胃脘向左推蕩，繼之再以五指將胃脘稍用力推蕩向右，往返計(jì)作10次。

4、振中脘：坐或仰臥，雙掌相疊于中脘穴處，以振動(dòng)手法操作1分鐘。

5、分陰陽(yáng)：坐或仰臥，兩手除拇指外其余四指并攏，中指相對(duì)于劍突下，全掌緊按皮膚，然后，自內(nèi)向外，沿肋弓向脅肋處分推，并逐漸向小腹移動(dòng)，共操作10次。

6、疏肋間：坐位，兩手掌橫置兩腋下，手指張開(kāi)，指距與肋間的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平，重復(fù)10次。注意手指應(yīng)緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫?zé)岣袨楹谩?/p>