軟組織挫傷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N情況，有時只要輕輕的扭一下腳就有可能導(dǎo)致這種情況的發(fā)生。俗話說“傷筋動骨一百天”，可見軟組織挫傷會影響我們的正?；顒?。因此治療是很有必要的。那么軟組織挫傷的治療方法是什么呢？

軟組織損的處理原則：

早期：傷后24—48小時內(nèi)，局部組織缺血，急性無菌性反應(yīng)劇烈，大量組織滲出水腫為主要病理改變。處理原則主要是制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和緩解炎癥反應(yīng)。損傷后即刻采用制動、冷敷、加壓包扎和抬高患肢等一系列處理。嚴(yán)禁嚴(yán)傷處按摩和熱療。

中期：損傷24—48后，出血停止，急性炎癥消退，局部淤血，肉芽組織正在形成，組織正在修復(fù)。此期可持續(xù)1—2周。處理原則是改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝?？刹捎脽岑?、按摩、藥物及風(fēng)濕骨痛貼等多種方法交替進(jìn)行，同時安排小運動量的功能康復(fù)練習(xí)。

后期：損傷基本恢復(fù)，腫脹、壓痛等局部征象已經(jīng)基本消失，但局部肉芽組織攣縮形成的瘢痕組織的強度和彈性均低于正常組織水平，組織粘連仍然存在，再生的新組織也仍未達(dá)到正常組織的物理特性水平。處理原則是增強肌肉力量，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，松解粘連。通常以功能鍛煉為主，治療可采用理療、按摩及使用風(fēng)濕骨痛貼等方法。

在這里要提醒大家，預(yù)防遠(yuǎn)比治療重要。預(yù)防應(yīng)遵從運動訓(xùn)練原則，科學(xué)安排運動量，提高身體素質(zhì)，并加對學(xué)生加強安全教育，提高自我保護(hù)能力，避免出現(xiàn)軟組織損傷的情況。