肩頸理療瑜伽的好處

2017-10-30 17:10:12

肩頸是人體重要的部位，如果氣血不暢，血液中就會(huì)堆積很多毒素，這樣以來(lái)肩頸部位就會(huì)變得僵硬，長(zhǎng)期下來(lái)血管就會(huì)受到影響，就容易生病。

有很多瑜伽體式都能幫助我們通經(jīng)活絡(luò)，想肩頸這樣特殊的部位特別要注意。肩頸瑜伽就能強(qiáng)化肩頸的肌肉，疏通肩部的經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，將肩部的毒素排出去，這樣就能緩解肩部僵硬、疲勞等現(xiàn)象，就可以從根本改善肩頸氣血不暢的問(wèn)題。

所謂理療瑜伽，一定是對(duì)身體有治療作用的瑜伽，這些瑜伽是非常具有醫(yī)學(xué)科據(jù)的。長(zhǎng)期堅(jiān)持肩頸理療瑜伽的話還能改善頭暈、頭痛、氣血不足、失眠等癥狀，還能使你的面色變得紅潤(rùn)、整個(gè)人感覺(jué)非常有精氣神。

肩頸理療瑜伽適合任何人練習(xí)，特別適合家庭主婦、上班族、司機(jī)等這些人，對(duì)于患有頸椎炎、肩周炎的人來(lái)說(shuō)，肩頸理療瑜伽就能起到治療的作用。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷）

蔣海山副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：線粒體病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、重癥肌無(wú)力、肌病、肌營(yíng)養(yǎng)不良、格林巴利綜合征、周?chē)窠?jīng)病、腓骨肌萎縮癥等肌病...詳細(xì)>>