脾氣暴躁的飲食療法有哪些
決明子
喝決明子泡茶,能夠有效清肝明目,減少肝火旺的情況,同時(shí)也適合用眼過(guò)度的朋友們,減輕視力傷害。
枸杞
枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料,對(duì)人體而言,更是能在緩解脾氣暴躁的同時(shí),補(bǔ)充腎臟的精元,起到固本培基之效。
薏米
薏米水性微寒,能中和人體過(guò)多的燥熱,抑制壞脾氣的發(fā)生,也具有美白美容的上佳效果。
苦蕎麥茶
經(jīng)典的黑苦蕎茶味道非常的溫純,經(jīng)過(guò)炒制后,更具有獨(dú)特的焦香味,泡茶來(lái)喝能迅速補(bǔ)充人體缺乏的b族維生素群,舒緩神經(jīng)組織,減少發(fā)火和暴脾氣。
三七花蕾
三七花蕾中富含豐富的人生皂苷,最適合脾氣不好的人長(zhǎng)期泡茶飲用,像一般的口干、焦躁、心燥等癥狀都有著不錯(cuò)的緩解,對(duì)人體的其他器官也具有不俗的抗衰老能力,不容小覷呢。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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