有些媽媽發(fā)現(xiàn)無論怎么改變食譜，孩子們還是毫無食欲。這個(gè)時(shí)候就需要當(dāng)心了，孩子食欲不振可能是脾胃虛弱所致，應(yīng)避免孩子吃一些傷脾胃的食物，并注意通過食療來健脾和胃。

小兒飲食不當(dāng)容易傷脾胃

按照中醫(yī)理論，人對食物的消化吸收依靠脾胃功能來完成，如過食寒涼之物會傷及脾胃，造成脾胃虛寒。兒童由于消化器官發(fā)育還不完善，消化液分泌不充足，胃內(nèi)酶的功能還未完善，因此消化功能還比較弱，如果父母的喂養(yǎng)方式不當(dāng)，非常容易造成小兒脾胃虛弱。

中醫(yī)認(rèn)為冰凍食物非常容易傷脾胃，夏天如果經(jīng)常讓孩子吃一些冷凍食品比如雪糕、冰凍飲料、冰凍西瓜等，就無形中傷害了孩子的脾胃。除了冰凍食物之外，一些性寒涼的食物也容易傷脾胃，夏天常吃的西瓜、香蕉、柚子、奇異果等均屬于寒涼食物。值得一提的是，很多家長認(rèn)為營養(yǎng)價(jià)值很高的奇異果，在中醫(yī)理論中屬于寒涼之物，且5歲以下的小孩子吃奇異果比其他食物更容易過敏。

寶寶脾胃虛弱如何調(diào)理？

小寶寶腸胃發(fā)育還不健全，常有腸胃虛弱問題，主要表現(xiàn)在面色發(fā)黃、頭發(fā)稀疏、容易腹瀉，那么，寶寶腸胃虛弱該怎么調(diào)理？

預(yù)防脾胃虛弱家長一定要喂養(yǎng)得當(dāng)，不過食肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍(lán)根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸堿平衡?？梢远喑陨剿?、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白術(shù)散、嬰兒健脾散等中成藥。

偏內(nèi)熱的患兒要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不過量喝流質(zhì)蛋白飲食如牛奶，多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。家庭用藥可選小兒化積口服液以達(dá)到清熱消食的作用，或間斷服用肥兒丸，該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記，切不可因?qū)殞毚蟊愀?，而過食寒涼類藥物。

調(diào)寶寶脾胃不和3個(gè)秘方

1、草決明炒扁豆

方劑：草決明、炒扁豆、煨肉豆蔻、炒麥芽、炒蓮肉、雞內(nèi)金、黨參、生黃芪、茯苓、神曲、使君子、山楂、黃精各50克。

制用法：將上藥共研為極細(xì)末，裝入瓶內(nèi)備用。用時(shí)，取藥末2-3克，加入去蛋清的雞蛋中，以面包裹之煨熟，1-3歲食蛋每天1個(gè)，4-7歲每天2個(gè)。20天為1個(gè)療程。

2、黨參茯苓

方劑：黨參、茯苓、炒扁豆、淮山藥、薏苡仁、蓮子肉（去心）、芡實(shí)各30克。

制用法：將上藥共研成粉末，過篩。根據(jù)患兒年齡大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，調(diào)人少許食鹽，當(dāng)飯吃，或加面粉煮成糊狀，配食糖適量代早餐用均可。

3、雞內(nèi)金

方劑：雞內(nèi)金、神曲、檳榔、炒谷芽、炒麥芽、山植、炒蓮肉各100克，使君子60克。

制用法：將上藥共研為極細(xì)末，過120目篩后裝人瓶內(nèi)備用。用時(shí)，每日服6-8克，分3-4次口服。1周為1個(gè)療程。

捏脊療法有良效

除了上述所說的藥方，推拿捏脊對治療脾胃虛寒有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進(jìn)。如此反復(fù)，每天1～2次。推拿可調(diào)整胃腸機(jī)能，使人體經(jīng)絡(luò)得以疏通，氣血周流如常，機(jī)體抗病能力增強(qiáng)，達(dá)到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強(qiáng)壯作用，可以改善食欲、預(yù)防感冒、增強(qiáng)體質(zhì)。對孩子來說，痛苦少，易接受。