1）冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。

2）黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

3）薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆?fàn)€，酌加白糖，早晚分服。

4）馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60克，水煎，每日分?jǐn)?shù)次服用，并可配合外洗。

5）綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥， 調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。

6）薏米粥：薏米一兩以常法煮粥，米熟后加入淀粉少許再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量調(diào)勻后食用，有清熱利濕、健脾和中之效。

7）茵陳陳皮茶：茵陳、陳皮各三錢(qián)煎水飲用，可加少許糖，有助清熱利濕、理氣健脾燥濕。

8）七星涼茶：退疹效果快又好，可以排毒瀉火解熱氣，對(duì)便秘療效也很好。 但有時(shí)會(huì)引起腹瀉，食欲不振，冬季、天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)不宜飲七星茶。

9）百合綠豆湯：百合、綠豆各30克加水共煮至綠豆?fàn)€熟，白糖調(diào)味。滋陰清熱，利尿解毒。每日1劑，分2次服食。