隨著現(xiàn)在人們生活壓力的不斷增加，卵巢早衰的發(fā)病率也變得越來越高了，而且在一些職場白領(lǐng)當中特別的普遍，而且卵巢早衰的發(fā)病年齡也是逐漸的低齡化，這對眾多女性的傷害是非常大的，那么，卵巢早衰怎么辦呢？卵巢早衰對女性有哪些隱患呢？下面就來了解一下卵巢早衰給女性帶來三大病癥。

卵巢早衰給女性帶來三大病癥

1、骨質(zhì)疏松

女性體內(nèi)的雌性激素和孕激素都可以有效防止骨質(zhì)疏松，令女性保持健康的體態(tài)。但是，如果卵巢早衰，女性的雌性激素和孕激素在體內(nèi)的含量下降，患者容易患骨質(zhì)疏松，非常容易骨折。

2、影響性生活

卵巢早衰會給女性的性生活帶來非常消極的影響，雌性激素的下降會讓女性性欲降低，在夫妻生活中出現(xiàn)不和諧的因素，并且因此影響夫妻感情。由于陰道干澀，還會出現(xiàn)陰道黏膜破損，引發(fā)陰道危害女性健康。

3、焦慮抑郁

女性患上卵巢早衰后，容易出現(xiàn)更年期癥狀，心情易煩躁易怒，面容不再青春靚麗，易衰老。

卵巢早衰的原因

一、卵巢早衰的出現(xiàn)與患者的生活習慣有關(guān)：調(diào)查結(jié)果表明：每周吃二到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚患卵巢早衰的幾率也就越低。常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多，堅持時間越長，絕經(jīng)越晚。從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早，受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經(jīng)越早。

二、卵巢早衰的發(fā)生與體內(nèi)免疫機制有關(guān)：體內(nèi)免疫機制的問題如風濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導致卵巢早衰的重要原因。

三、卵巢早衰的發(fā)生與患者的生育狀況有關(guān)：卵巢早衰的出現(xiàn)首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)愈早。另外，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。

四、卵巢早衰形成與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)：月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。

五、卵巢早衰與生活節(jié)奏心理壓力有關(guān)：生活節(jié)奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。卵巢早衰的發(fā)生主要和哪些原因有關(guān)？據(jù)一項問卷調(diào)查資料顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，雖然服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作，因此要想預防卵巢早衰年輕心態(tài)是必不可少的。

六、卵巢早衰的發(fā)生與患者減肥過度有關(guān)：女性減肥過度會導致體內(nèi)脂肪急劇降低，如果脂肪比率過低，就會對體內(nèi)雌激素的水平造成影響，由于合成雌激素的主要原料是脂肪，當體內(nèi)脂肪不足時，會導致雌激素成不足，一旦雌激素減少，則會導致月經(jīng)紊亂，嚴重的甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。進而影響卵巢功能，導致卵巢早衰。

預防卵巢早衰的9個方法

1、胡蘿卜

女人每天都要吃一根胡蘿卜，因胡蘿卜中富含的胡蘿卜素可以降低患卵巢癌的機率，可以使你的卵巢更健康。

2、維生素C和維生素E

女性要想對卵巢進行保養(yǎng)可服用維生素C、維生素E。維生素C和維生素E可以延緩衰老。要多吃柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃等富含維生素C的食物及獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油等富含維生素E的食物。

3、葉酸

因葉酸是一種水溶性維生素B，可以有效的保養(yǎng)女性的卵巢，防止其發(fā)生卵巢癌。葉酸一般在綠色蔬菜、柑橘類水果以及全谷類食物中比較常見。

4、高鈣食品

女人要多喝些牛奶、吃些魚類、蝦類等鈣質(zhì)含量比較高的食物。因高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。

5、減少人工流產(chǎn)

做人流會對卵巢造成一定的危害。做人流后，人體的內(nèi)分泌不是一天兩天就能恢復的。人流次數(shù)多了以后會使卵巢喪失其功能，進而導致卵巢的早衰，不僅會對美麗的容顏有所傷害，對身體會有更大的傷害。

6、少吃煎蛋

經(jīng)常吃煎的雞蛋也會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成進而會對女性卵巢組織造成重大傷害。

7、加強運動

常做運動可以加速新陳代謝，加快血液循環(huán)，從而可以使器官延緩衰老。

8、關(guān)注月經(jīng)

卵巢的如果有早衰時，會經(jīng)過月經(jīng)減少至閉經(jīng)的過程。所以女人要特別注意月經(jīng)的變化。

9、情緒調(diào)節(jié)

笑一笑十年少，所以女人每天都要保持一個好的心態(tài)，學會排解不良情緒，避免卵巢的早衰。