藥浴是中醫(yī)的外治法之一，就是用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，在清潔身體的同時(shí)還可以消除疲勞等功效，下面我們就一起來(lái)了解藥浴吧。

什么是藥??？

藥浴是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，選配適當(dāng)?shù)闹胁菀媒?jīng)煮沸后產(chǎn)生的蒸汽熏蒸，或藥物煎湯取液進(jìn)行全身或局部洗浴（如坐浴、足浴、手臂浴、面浴、目浴，以達(dá)到防治疾病的目的。

藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據(jù)各自的體質(zhì)、時(shí)間、地點(diǎn)、病情等因素，選用不同的方藥，各司其屬。煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好（或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可）。制作時(shí)，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進(jìn)盆內(nèi)，待溫度適度時(shí)即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。

藥浴養(yǎng)生有五大注意事項(xiàng)

藥要對(duì)證：藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據(jù)各自的體質(zhì)、時(shí)間、地點(diǎn)、病情等因素，選用不同的方藥，各司其屬。煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好（或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可）。制作時(shí)，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進(jìn)盆內(nèi)，待溫度適度時(shí)即可洗浴。

水溫適宜：泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時(shí)穿衣服。一般而言，熱水藥?。?9℃~45℃）適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等；神經(jīng)過(guò)度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜；25℃~33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時(shí)，室溫不應(yīng)低于20℃，局部藥浴時(shí)，應(yīng)注意全身保暖，夏季應(yīng)避風(fēng)，預(yù)防感冒。

方法得當(dāng)：在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。初浴時(shí)，水位宜在心臟以下，約3~5分鐘身體適應(yīng)后，再慢慢泡至肩位。洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng)，尤其是全身熱水浴。由于汗出過(guò)多，體液丟失量大，皮膚血管充分?jǐn)U張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥，應(yīng)及時(shí)扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時(shí)給病人喝些白開(kāi)水或糖水，補(bǔ)充體液與能量?；蛴美渌茨_，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

因人而異：嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓患者，及有出血傾向者、老年人、兒童慎于39℃以上藥浴，而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，且沐浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

因時(shí)而異：飯前、飯后半小內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時(shí)出汗過(guò)多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴，以免興奮，影響睡眠。

推薦三款家庭常用藥浴方劑

白芷木香藥浴方劑

組成：白芷、木香各、桃皮等分

功能：香體、祛風(fēng)行氣、通經(jīng)活絡(luò)

用法：煎洗洗浴

適應(yīng)癥：各種皮膚病均可適用。

五枝藥浴方劑

組成：槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把，麻葉250克

功能：調(diào)養(yǎng)血脈，疏導(dǎo)風(fēng)氣

用法：煎湯洗浴

適應(yīng)癥：皮膚瘙癢、皮疹等，夏季使用效果最好。

菊花浴頭方劑

組成：菊花、獨(dú)活、防風(fēng)、細(xì)辛、川椒、皂莢、桂枝各25克

功能：祛風(fēng)除熱、去頭皮屑

用法：每次用藥共50克煎湯洗頭

適應(yīng)癥：各種原因造成的頭皮屑過(guò)多。