現(xiàn)代人工作忙，10個人中有8，9個都有胃病。胃病如何嚴(yán)重難道是因為胃病會傳染？日常應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢？

胃病是會“傳染”？

現(xiàn)在已經(jīng)可以肯定幽門螺桿菌與胃腸道疾病中的4種密切相關(guān)：慢性胃炎、消化性潰瘍病、胃癌和胃黏膜相關(guān)性淋巴樣組織惡性淋巴瘤。幽門螺桿菌是目前人類感染最為普遍的細(xì)菌，全世界約一半的人口感染幽門螺桿菌。人是幽門螺桿菌惟一的傳染源，而且它的傳染性很強(qiáng)，進(jìn)食不清潔的食物和接吻，都能導(dǎo)致幽門螺桿菌的傳染。

我國習(xí)慣共用餐具而不實行分餐，所以幽門螺桿菌感染率比西方習(xí)慣分餐的國家高得多。經(jīng)常在外有“飯局”的人，感染的幾率很大；家庭內(nèi)也往往同時發(fā)現(xiàn)有感染的現(xiàn)象。吃飯時感染幽門螺桿菌的人可以通過唾液等消化道分泌物傳染給其他人，有的家里一個人得了胃病，其他人也很容易陸續(xù)染上胃病。因此，切斷幽門螺桿菌的感染途徑是預(yù)防胃病的有效方法。

常按這些穴位能養(yǎng)胃

應(yīng)對胃病，除了防傳染還可以嘗試中醫(yī)按摩方法，常按這些穴位可以養(yǎng)胃：

內(nèi)關(guān)穴、公孫穴：內(nèi)關(guān)是人體上的重要穴位。內(nèi)關(guān)在前臂正中，腕橫紋上2寸的地方。公孫在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨基底的前下方。內(nèi)關(guān)和公孫都是八脈交會穴，八脈交會穴有8個，4個在上肢，4個在下肢。中醫(yī)常把上肢上的一個八脈交會穴和下肢上的一個八脈交會穴相配，組成4對，每一對都有獨特的治病功能。內(nèi)關(guān)和公孫就是專治心、胸、胃病的一對。

足三里穴：“肚腹三里留”，足三里是調(diào)養(yǎng)脾胃的大穴，也是人體的重要強(qiáng)壯穴，凡是肚腹部位的問題都可以用足三里這個穴位治療。足三里在外膝眼下3寸的位置。

中脘穴：中脘是胃的募穴，能夠調(diào)動胃經(jīng)的元氣，六腑的健康問題首選它們對應(yīng)的募穴治療，胃是六腑之一，所以養(yǎng)胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，臍中上4寸。日常保養(yǎng)胃部，治療胃痛，可以常常按摩這4個養(yǎng)生穴位，也可以用艾灸（隔姜灸的效果更好）的方法常灸它們。胃痛嚴(yán)重的時候，可以用拇指分別對這幾個養(yǎng)生穴位用力按揉，同時緩慢地進(jìn)行腹式呼吸，連續(xù)按揉3～5分鐘便能止痛。

日常保胃牢記三原則

防：首先注意胃部保暖，及時增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。

養(yǎng)：腸胃病，“三分治，七分養(yǎng)”，對于有腸胃病史的人更要注意養(yǎng)護(hù)腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養(yǎng)胃；晚餐，注意適當(dāng)減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

治：一旦腸胃“急”病要早治療，最好選擇中成藥而非西藥“調(diào)養(yǎng)”兼治療，否則長期的消化不良、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉(zhuǎn)變。

身邊常備一些太極藿香正氣液類純中藥調(diào)養(yǎng)腸胃，對腸胃進(jìn)行全方位修復(fù)，腹脹、腹瀉、消化不良的腸胃不適癥狀就很快解決了。而且它藥性溫和，不含酒精，安全并且副作用小，老人小孩皆可放心使用。