小兒咳嗽可采用推拿 這些食譜可常吃
感冒咳嗽可以說是春季最常見的癥狀,那么兒童咳嗽應(yīng)該怎么辦呢?如何應(yīng)對呢?
小兒咳嗽亦可用推拿
第一步:采用仰臥位置,家長最好站右側(cè),張開右手五指,以五指指端螺紋面為著力點,在胸部沿著肋骨走向輕柔的左右平推3~5分鐘。
第二步:用中指尖點揉患兒天突穴10~30秒,接著左手握住患兒手部,分別用右手拇指腹擦推小兒左右兩手臂外側(cè)部,局部皮膚紅潤即可??梢韵韧恳恍┓刍蛘呤怯?,防止擦傷。
第三步:患兒俯臥,左手托住寶寶胸部,右手掌心在其背部揉推幾分鐘,等皮膚紅潤之后以兩側(cè)肩胛骨部為重點,點揉兩天宗穴,并用掌根揉推小兒兩肩胛骨間脊柱部3~5分鐘左右。
結(jié)合食療效果更好
芫荽湯
材料:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。
將大米洗凈干凈以后,加水煮湯
做法:大米洗凈加水煮湯。大米湯與芫荽加糖攪拌蒸10分鐘,趁熱服用。
適用于發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
白蘿卜蜂蜜蒸
材料:大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克
做法:蘿卜洗凈切片,碗內(nèi)倒入其他材料蒸半小時趁熱頓服。
適用于發(fā)汗散寒,止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽。
貝母甲魚蒸
材料:川貝母5克,甲魚1只,雞清湯1公斤,蔥、姜、花椒、料酒、鹽各適量。
做法:甲魚去頭及內(nèi)臟切塊備用,蒸盆內(nèi)放貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜,上籠蒸1小時趁熱吃。
適用于滋陰清熱,潤肺止咳,退熱,治陰虛咳喘,低熱,盜汗等。
鮮梨貝母蒸
材料:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。
做法:梨去皮去核,填入貝母末及白糖放在碗內(nèi)蒸熟,早晚分食。
適用于清熱化痰,散結(jié)解表,用治咳嗽或肺癰。
(責(zé)任編輯:楊曉紅 )
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