古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一頭烏黑濃密的秀發(fā)是每個(gè)女人都想要擁有的,為此女性朋友們不惜出動(dòng)各種洗發(fā)膏、護(hù)發(fā)素、發(fā)膜來讓自己的頭發(fā)變得更加柔順光滑。不過僅僅靠這些就想擁有完美發(fā)質(zhì)是不可能的,科學(xué)的洗頭方法才是最基礎(chǔ)的護(hù)發(fā)之道,正確的洗頭不僅能讓頭發(fā)更加飄逸,對(duì)女性保健也是大有裨益的。
中醫(yī)建議女性洗頭要做到以下幾點(diǎn):
1、洗頭次數(shù)有講究
女性朋友最好每星期洗頭的次數(shù)不要超過三次。經(jīng)常在戶外工作的人群以及腦力工作的朋友可以根據(jù)自身的情況增加洗頭的次數(shù)。另外要經(jīng)常對(duì)頭發(fā)進(jìn)行梳理可以很好的促進(jìn)血循環(huán)。
2、改掉晚上洗頭的壞習(xí)慣
很多人有晚上洗澡洗頭的習(xí)慣,專家表示晚上洗頭很容易讓濕氣進(jìn)入體內(nèi)導(dǎo)致脾濕。因此我們要盡量避免晚上洗頭,如果不能避免一定要注意,洗頭后要擦拭干凈或者用吹風(fēng)機(jī)吹干,要確保頭發(fā)在完全干燥的情況下入睡。
3、控制洗頭的頻率
很多人喜歡天天洗頭,過于頻繁洗頭不但不可以保護(hù)頭發(fā)健康,還會(huì)對(duì)頭皮造成二次傷害。因?yàn)橄搭^太頻繁的情況下皮質(zhì)腺分泌會(huì)徹底被清洗掉。使我們的頭皮和頭發(fā)失去保護(hù)膜,對(duì)頭皮健康造成威脅。
西醫(yī)建議女性洗頭要注意到以下幾點(diǎn):
1、洗發(fā)液的選擇要謹(jǐn)慎
有一些做特殊工作的朋友常年風(fēng)吹日曬,頭發(fā)很難清洗,因此會(huì)選擇每天洗頭。專家表示不管哪種職業(yè)清理洗頭部都要注意頻率以及注意洗發(fā)液的選擇,避免一些含堿性比較大的洗發(fā)液對(duì)頭發(fā)的傷害,并且要做好護(hù)發(fā)工作。如果頭發(fā)容易出油,太過油膩的話可以選擇一些不含硅的洗發(fā)水,這一類洗發(fā)水的清潔能力非常的強(qiáng)大,而且洗過之后比較清爽。
2、水溫要求
洗頭的時(shí)候水溫是有一定要求的,水太涼洗頭很容易刺激到我們的頭皮,造成脫發(fā)的情況出現(xiàn)。水溫太熱又會(huì)傷害頭皮毛囊,最好的洗頭水溫是在40度左右,比自己的體溫稍高一些最佳。
除了以上介紹的洗頭注意事項(xiàng)以外,很多年輕人還會(huì)選擇用干洗的方法。專家表示這種方法不適合所有的人群,一般選用的洗發(fā)液是化學(xué)性的,對(duì)頭皮傷害很大。因此大家在洗頭的時(shí)候一定要注意。
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