大部份人可能都知道腎虛，但是對脾虛帶給人體的危害就知之甚少。其實大家千萬別小看身體里面這兩片小小的脾，脾器官可是我們?nèi)梭w的動力來源，在身體里面，它可等同于人的心臟一樣重要。脾與腎是推動全身循環(huán)系統(tǒng)的第一動力。但是對于女人來說，由于各種原因以及年齡的增長，會導致腎脾功能下降，出現(xiàn)腎虛與脾虛等問題，那么女人腎脾虛能治好嗎？

腎虛與脾虛這兩大問題對身體的危害是很大的。大部份的人如果長期腎虛的話會導致脾器官的損傷，這就是我們所說的脾虛。

腎虛的危害：“都說男怕傷肝，女怕傷腎”，女人如果腎功能不好，首先影響的是自己的容貌，有一些人因為腎虛會引起脫發(fā)，一掉一大把；還有一些頭發(fā)出現(xiàn)干枯、稀疏、沒有光澤等等；還有一些腎虛患者會出現(xiàn)如眼睛浮腫、皺紋突然滋生、這都說明女性腎臟的排毒功能在下降；痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、失眠煩躁等衰弱現(xiàn)象，也是腎虛的表現(xiàn)；如果身體出現(xiàn)發(fā)胖、特別是腹部，渾身沒勁、四肢無力、腰部酸痛等，這也是腎虛引起的；還有很多女性出現(xiàn)的宮寒、婦科炎癥、早衰等等，腎虛是罪魁禍首！

脾虛的危害：首先脾虛容易導致肥胖，因為脾虛導致身體的運化能力下降，代謝困難，食物的能力過多的積存在體內(nèi)出現(xiàn)肥胖。同時肥胖容易引起心腦血管疾病以及脂肪肝，增加心臟負擔。脾虛導致食物無法運化，出現(xiàn)體弱乏力，血虛，面色無光。這類人身體抵抗力較差，導致人體的免疫力低下，從而容易生病。

既然腎脾虛的危害如此大，那么女人腎脾虛能夠治好嗎？治療腎脾虛的最好的方法是通過中藥調(diào)理。當歸、山藥、枸杞、干貝、何首烏、粟子這些藥品都對治療腎脾虛有很大的好處。

當然，腎脾虛最好的調(diào)理方法是食療，在平時多食用蔬菜，包括紅蘿卜、番茄、白蘿卜；在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之類的，都有補中健脾的作用；在肉食方面多吃雞肉與鴨肉；水果的話，第一是香蕉，因為香蕉的潤腸通便的功效很厲害，還有就是蘋果橙子都可以。

女人腎脾虛也不要太擔心，只要平時注意良好的飲食習慣，平時不要熬夜，多食用溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣的食品。