古熾明 副主任醫(yī)師
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如今人們的生活水平提高了人們從關(guān)注溫飽問(wèn)題也上升到了養(yǎng)生的問(wèn)題,尤其是一些女性更注重一些減肥方面的養(yǎng)生問(wèn)題,現(xiàn)在就來(lái)說(shuō)一下讓很多女性非常關(guān)注的養(yǎng)生減肥茶,一個(gè)是最近新流行的一種減肥茶飲冬瓜荷葉減肥茶,其實(shí)它除了可以減肥還有很多其他的功效。
冬瓜荷葉茶的功效有哪些?
1、減肥瘦身
冬瓜荷葉茶具有大量的酸類(lèi)物質(zhì)可以印制人體內(nèi)的糖類(lèi)轉(zhuǎn)換為脂肪,一般人體的糖類(lèi)攝入足夠時(shí)就會(huì)轉(zhuǎn)換為脂肪先儲(chǔ)存起來(lái),而人體的大部分脂肪也就是來(lái)源于攝入的糖類(lèi)的轉(zhuǎn)換,荷葉中的一些荷葉堿還可以幫助人體分解多余的脂肪。
2、預(yù)防癌癥
冬瓜荷葉茶中含有大量的黃酮類(lèi)物質(zhì),這些黃酮類(lèi)物質(zhì)可以有效的去除人體的自由基,既可以減緩人體的衰老而且還可以預(yù)防癌癥,清除人體內(nèi)的病變細(xì)胞。
3、潤(rùn)腸防止便秘
荷葉中的荷葉堿成分可以有效的幫助胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便一些經(jīng)常便秘的人可以常喝冬瓜荷葉茶不僅可以減緩胃部負(fù)擔(dān)而且還可以有效的幫助排便。
一些常見(jiàn)的減肥茶有哪些?
1、檸檬茶。檸檬茶中含有大量的檸檬酸以及維生素C等微量物質(zhì)可以有效的幫助減肥而且還具有美白的功效。
2、綠茶。綠茶中含有的一些茶多酚等物質(zhì)可以加速人體對(duì)于脂肪的分解,也是一款比較常見(jiàn)而且有效的減肥茶。
3、蒲公英茶。蒲公英茶中也含有大量的植物纖維素,可以有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)也非常適合減肥期間的人作為輔助減肥的茶飲。
4、杜仲茶。杜仲是一種樹(shù)類(lèi)植物,它的葉子有一種膠質(zhì)物質(zhì)可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝,已達(dá)到減肥的效果。
注意事項(xiàng):一般減肥茶類(lèi)都是屬于涼性的食物,所以一些身體虛寒的人不要多喝減肥茶,其他一些減肥的養(yǎng)生茶如果身體有什么特殊情況需要咨詢(xún)醫(yī)生確認(rèn)自己是否適合飲用,以免造成不必要的傷害。
溫馨提示
減肥茶一般只是適合作為輔助減肥的茶飲,如果想減肥還是要從攝入的食物以及運(yùn)動(dòng)上多下一些功夫,不要貪圖快速減肥對(duì)身體造成傷害的一些藥用減肥方法,做到使用健康養(yǎng)生的減肥方式。
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文章關(guān)鍵詞: 常見(jiàn)的減肥茶 冬瓜荷葉茶的功效 冬瓜荷葉茶
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