一般身體虛弱、患上了慢性疾病，會(huì)導(dǎo)致脾胃的虛弱，從而引起中氣不足，一旦中氣不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者全身沒(méi)有力氣、臉色發(fā)黃等，中氣不足吃什么中藥。

中氣不足吃什么中藥？

1、消化功能不好、中氣不足、容易疲倦的患者一緊張就會(huì)拉肚子，這類(lèi)人群屬于脾氣虛，可以選擇扁豆、人參、茯苓、白術(shù)、黨參、黃芪等中藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)脾益氣。具體藥膳是需要15克的山藥、薏苡仁、蓮子，30克黃芪，五克人參，150克米，一起放在鍋里面煮成粥，這樣可以提高食欲，同時(shí)也可以補(bǔ)充體力。

2、中氣不足的患者若是出現(xiàn)口干舌燥、盜汗、身體發(fā)熱、胸悶心煩、口腔潰瘍，這類(lèi)人群屬于陰虛型的中氣不足，可以選擇天花粉、桑葉、黃芪、玉竹、麥冬、沙參來(lái)改善體質(zhì)。具體的藥膳方法是需要15克的生地黃、黃芪、枸杞子、荷葉，十克當(dāng)歸，4兩蓮藕一起放在水里進(jìn)行燉服即可。

3、當(dāng)臉色發(fā)白、睡不好覺(jué)、頭暈、月經(jīng)量少、心悸，這是屬于血虛型的中氣不足，可以選擇黃芪、遠(yuǎn)志、酸棗仁、柏籽、仁川、當(dāng)歸等中藥來(lái)補(bǔ)血。，具體的藥膳是需要30克黃芪，15克當(dāng)歸，10克鹿茸、川穹，五克人參，半只烏骨雞一起放在水里燉服即可。

中醫(yī)如何調(diào)理中氣不足？

1、調(diào)理好脾胃

如果想要補(bǔ)好氣血那就先讓脾胃功能正常，只有脾胃正常了，這樣才可以轉(zhuǎn)化為氣血，氣血通暢才會(huì)把色斑祛除掉。另外也要補(bǔ)充腎精，要為肝臟提供大量的營(yíng)養(yǎng)液，一旦腎經(jīng)不足時(shí)就會(huì)導(dǎo)致肝氣不暢，導(dǎo)致身體提前出現(xiàn)衰老和婦科疾病。

2、疏通肝氣

肝氣可以推動(dòng)全身的氣血運(yùn)行，只有肝氣通暢了氣血才會(huì)變得通暢。氣血的通暢才能夠有更多的養(yǎng)分來(lái)滋養(yǎng)子宮和卵巢，保護(hù)了身體健康。另外氣血通暢也可以加速了雌激素的分泌，調(diào)節(jié)了身體中內(nèi)分泌的平衡，保持了正常的生理機(jī)能。

溫馨提示

患者平時(shí)要保持規(guī)律的飲食，不能過(guò)度的饑餓和暴飲暴食，不然會(huì)對(duì)脾胃造成傷害，從而影響了氣血的通行，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致中氣不足。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，飯后不能立刻做劇烈運(yùn)動(dòng)。