從中醫(yī)角度上來講，經(jīng)絡是連接著我們身體上所有的穴位，一旦經(jīng)絡不通時，那么就會導致氣血流通不暢，對五臟六腑帶來疾病。

哪些感覺說明經(jīng)絡不通？

1、冷

冷是一種癥狀，最常見的就是手腳冰涼提示是經(jīng)絡不通，因為我們?nèi)梭w的體溫主要是靠氣血來進行運輸，只有血液充足了才能夠讓體溫正常，當出現(xiàn)手腳發(fā)涼時提示經(jīng)脈不通。

2、熱

身體出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱也是經(jīng)絡不通的一種表現(xiàn)，比如身體某個部位出現(xiàn)干燥、出汗異常、低熱，因為熱氣不能更好的輸送，聚集在一起所導致的。

3、酸

做了劇烈運動之后身體會出現(xiàn)無力發(fā)酸，因為在運動時需要大量的血液來進行供應，當超過了正常供應時，就會導致氣血供應不足。身體的消耗和補充應該處于平衡的狀態(tài)，如果劇烈運動的話就會破壞此平衡，當身體的某個部位出現(xiàn)發(fā)酸時，有可能會提著提示著某個部位出現(xiàn)了經(jīng)絡不通暢，氣血供應變慢而導致的，平時我們應該多進行按摩或者拍打此經(jīng)絡。

4、疼痛

其實疼和痛是不同的概念，但是和經(jīng)絡不通有很大的關系。當經(jīng)絡不通時就容易出現(xiàn)按壓疼痛感覺。當遇見身體疼痛時可以采取點面結合的方式讓經(jīng)絡疏通，如果疼痛面積大的話，可以進行刮痧。

經(jīng)絡不通怎么辦呢？

1、輕輕的揉搓耳輪

把雙手握成空拳狀，用食指和拇指沿著耳朵的方向來進行按摩一分鐘，一直讓耳輪感覺到充血發(fā)熱為止。因為在耳朵上有很多穴位，經(jīng)常性的按摩耳朵不僅可以健腎，也有利于通經(jīng)絡。

2、梳頭發(fā)

選擇質(zhì)量好的木梳子從額頭往枕后進行梳頭發(fā)，每次梳一百下，梳頭發(fā)盡量安排在早晨醒來之后或者晚上睡覺前。在頭部有很多的經(jīng)絡，梳頭時會經(jīng)過大約有50個穴位，梳頭相當于做了一次針灸，能夠促進頭部的血液循環(huán)，疏通了經(jīng)絡。

溫馨提示

其實在中醫(yī)方面有很多方法可以促進經(jīng)絡通暢，平時要注意身體的保暖，盡量不要吃一些寒涼的食物，平時多對身體進行拍打或者按摩，也可以選擇正規(guī)的中醫(yī)館進行推拿、針灸、刮痧等。多吃一些溫熱的食物比如羊肉、狗肉等，適當?shù)倪M行運動來提高全身的血液循環(huán)速度。