女性最害怕的就是宮寒，宮寒會導致臉上蒼白、月經(jīng)不調(diào)甚至會導致女性不孕，其實可以通過藥膳的方法來調(diào)理，不僅可以暖宮，同時也可以驅(qū)寒。

女性宮寒怎么辦？6個食療偏方幫你暖宮驅(qū)寒！

1、當歸遠志湯

把當歸切碎之后和遠志調(diào)拌均勻，然后在使用白布帶裝好放在干凈的容器里面，用酒來浸泡一星期，過濾渣取汁，每天晚上服用。此方法具有調(diào)和氣血、活血通經(jīng)的功效，特別適合于女性月經(jīng)不調(diào)以及氣血不足。

2、烏骨雞湯

把烏骨雞洗干凈去除內(nèi)臟，黃芪、茯苓、當歸一起放在雞肚子里面用線縫合，然后放在鍋里面煮熟過濾渣取出汁，最后放上調(diào)料為止，吃肉喝湯。月經(jīng)前每天的服用一次，連服用五天。此方法具有益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)心的功效，特別適合于氣血不足所導致的月經(jīng)減少、頭暈眼花、臉色萎黃、心悸等。

3、紅花孕育蛋

需要一只雞蛋打一個口，然后放入藏紅花煮熟即可。月經(jīng)來潮的第二天開始服用，一天吃一個雞蛋，連吃九天，此方法適合于氣虛型的女性。

4、當歸燒羊肉

把羊肉洗干凈切成塊放在鍋里面，然后把當歸、生姜、生地黃、糖、鹽、油、黃酒一起放在鍋里面煎煮，此方法具有益氣溫中、補虛的功效，特別適合于氣虛所導致的月經(jīng)量增多、臉色無光、懶言等癥狀。

5、雞煮益母草

需要一只雞，500克益母草分成四分，適量的酒、醋、姜汁、川穹，把每一份益母草全部浸透炒干，把制作好的益母草放在雞肚子里面用水來煮。然后再把雞骨研磨成細末，加入120克當歸身，60克續(xù)斷，18克姜，研磨成細末煉成蜜丸，每丸九克，每天各服用一個，每天服用三次，每次一個丸子。

6、生化益母草膏

把益母草、當歸、桃仁、川穹、丹皮、白米、泡姜一起放在水里面煎煮過濾渣取汁，然后再加入白蜜收膏，每天服用三次。此方法具有溫經(jīng)調(diào)經(jīng)、活血化瘀的功效，特別適合淤血停滯導致月經(jīng)量少、顏色黑有血塊、小腹脹痛。

溫馨提示

可以通過以上的方法來調(diào)理身體，避免吃一些生冷的食物，秋季寒涼應(yīng)該多吃一些溫熱的食物，比如狗肉、羊肉等，保持平衡的心態(tài)，保證充足的睡眠。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238