相信有很多人，都不敢久坐。這是因為，這類人群在久坐后，會出現(xiàn)腰痛等癥狀，十分的苦惱。然而，這種癥狀大多數(shù)與腰肌勞損和腎氣不足有關(guān)，所以需對癥下藥才可。那么，不妨在下列中藥秘方中挑選一個用來治療久坐腰痛的毛病吧。

久坐腰痛怎么辦？快選一款中藥秘方來調(diào)理！

一、地黃母雞

首先，取1只母雞，2g的生地黃，1g的飴糖，以及適量的調(diào)味品。然后，將母雞除去內(nèi)臟，處理干凈備用。最后，將生地黃切絲，與飴糖調(diào)勻，置于雞腹內(nèi)，再將母雞上鍋蒸熟，撒入適量的調(diào)味品即可。

二、豬膏姜汁酒

分別取各4L的豬膏和姜汁，置于鍋內(nèi)，用小火煎取成3L后，再加入5L白酒，繼續(xù)熬制10分鐘即可。

三、羊脊骨中藥湯面

首先，取1具羊脊骨，敲碎備用。然后，再取30g的肉蓯蓉，洗凈切片，同羊脊骨以及3個蘋果和6g的蓽撥一并入鍋煮湯取清汁。最后，向鍋內(nèi)加入適量的手搟面進行煎煮。待面條煮熟后，喝湯吃面便可。

四、檳榔桂心丸

首先，我們需要去藥店抓取如下藥材：各2g的？檳榔、桂心、羌活、天麻、？川芎，各5g的澤瀉、白蒺藜、五味子？、桃仁、巴戟、牛膝、？葫蘆巴？，各10g的川椒、茴香、木香、附子、？蓯蓉，以及蜂蜜適量。然后，將以上幾味中藥，全部研成細粉混勻。最后，再向藥粉內(nèi)倒入蜂蜜，混合均勻后，煉制為梧桐子般大的藥丸即可。

五、茯苓罌粟散

首先，分別取各1.5g的茯苓粉和罌粟殼粉，各1g的地榆粉和黃連粉，以及0.5g的酸石榴皮粉。然后，將以上藥粉混合均勻，裝入潔凈且干燥的玻璃瓶內(nèi)密封收藏。最后，每次取0.4g的藥粉，與1個烏梅以及5片姜片，一同加水煎煮湯藥服用。

六、人參蜀椒姜湯

分別取12g的干姜，6g的人參，以及3g的蜀椒，加水進行煎煮，取湯藥服用即可。

七、橘紅赤茯苓湯

首先，分別抓各30g的赤茯苓、橘紅、半夏，以及各15g的桔梗、枳實、甘草。然后，將這六味中藥打碎篩取細末。最后，每次取6g的藥粉，放入砂鍋之內(nèi)，再加入7片姜片，用水煎取便可。

溫馨提示

如果您也有久坐腰痛的毛病，不妨也試試上訴的中醫(yī)藥方吧。除此之外，還需要注意平日不要過度的用腰，最好再加以適當?shù)陌茨?，效果更佳?/p>