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糖尿病
掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病腎病糖尿病酮癥酸中毒

肺部不舒服很難受? 快試試這幾款清肺好食物!

2019-02-23 07:34:57      

肺部對于我們來說是至關(guān)重要的,到了春季一定要做好保護(hù)肺部的工作,對于呼吸道疾病的患者來說,多吃一些能夠清肺潤肺的食物,這樣才能夠防止各種呼吸道疾病的產(chǎn)生。

哪些食物能夠清除肺部的垃圾呢?

1、柿子和花生

從中醫(yī)的角度上來說,柿子歸大腸經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)和脾經(jīng),具有清熱生津以及潤肺化痰的功效,同時(shí)也能夠涼血止血和健脾益胃,特別適合于咳嗽有痰的人群。但是對于便秘比較嚴(yán)重的人群來說,不妨選擇去除皮的柿子,因?yàn)樵谑磷永锩婧写罅康墓z以及膳食纖維,能夠軟化糞便,能夠緩解便秘。在花生里面含有大量的不飽和脂肪酸以及蛋白質(zhì),具有滋養(yǎng)調(diào)氣以及潤肺化痰的功效,同時(shí)也能夠利水消腫以及清咽喉,增強(qiáng)記憶力和免疫力。

2、豆?jié){

從中醫(yī)的角度上來說,豆?jié){具有清肺化痰以及利水潤燥的功效,特別適合于干燥的春季服用,在豆?jié){里面含有一種女性荷爾蒙,能夠讓女性的皮膚變得更加的光滑和白皙,同時(shí)也能夠維持體態(tài)。在豆?jié){里面含有大量的不飽和脂肪酸以及纖維素,并且卵磷脂也是非常豐富的,能夠有效的調(diào)節(jié)血脂,增加骨密度以及鈣含量。

3、羅漢果

羅漢果具有化痰止咳以及清熱解毒的功效,同時(shí)也能夠祛除口臭以及化痰止咳。對于因?yàn)榇罅康奈鼰熀染扑鸬难屎砀稍铩⒖诳室约奥曇羲粏〉娜巳?,可以使用羅漢果泡水飲用,同時(shí)也能夠調(diào)節(jié)血糖值,改善糖尿病的問題,緩解因?yàn)轱L(fēng)熱侵肺所引起的聲音嘶啞以及咽喉腫痛。

潤肺養(yǎng)肺的食療方法都有哪些呢?

1、銀耳羹

需要60克冰糖和6克銀,先把銀耳放在盆子里面使用溫水浸泡半個(gè)小時(shí),泡發(fā)之后去除蒂頭,把銀耳撕成片狀放在鍋里面,大火煮開之后再用小火熬一個(gè)小時(shí),最后加入冰糖調(diào)伴均勻。

2、鴨子肉粥

需要200克鴨子肉,300克糯米,少量的鹽和料酒,先把鴨子肉洗干凈切成丁,把糯米也使用水,淘洗干凈煮成粥,然后再放入鴨子之后和料酒煮成粥就可以了。

溫馨提示

只要多吃以上幾種食物,就能夠把肺部里面的垃圾排出體外,從而達(dá)到了清肺以及護(hù)肺的功效,盡量戒掉煙酒,霧霾天氣出門時(shí)要做好防護(hù)措施。

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