對(duì)相關(guān)穴位進(jìn)行艾灸是中醫(yī)常用的方法，能輔助治療婦科疾病、腸胃疾病以及呼吸系統(tǒng)等疾病，在治療疾病中有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，而且對(duì)身體沒有任何毒副作用。

中醫(yī)艾灸大有講究，不同年齡段艾灸的穴位會(huì)不同！

1、幼兒時(shí)期艾灸天樞穴和天柱穴

在幼兒時(shí)期對(duì)天柱穴位進(jìn)行按摩，不僅能夠防病治病，同時(shí)也提高了免疫系統(tǒng)，本身嬰幼兒的脾胃比較虛弱而且肺部還沒有發(fā)育完善，抗病的能力比較差，容易患上腸胃道疾病及肺炎等。尤其是到了春天是高發(fā)的季節(jié)，如果沒有做好保養(yǎng)的話勢(shì)必會(huì)引起各種疾病接踵而來。對(duì)天樞穴進(jìn)行艾灸具有補(bǔ)益腎氣以及健腦益智的功效，同時(shí)也能夠提高免疫系統(tǒng)，激發(fā)智力，可以改善呼吸系統(tǒng)的疾病比如感冒以及咳嗽等。從中醫(yī)上說天樞穴屬于胃經(jīng)，可調(diào)理孩子的胃腸的功能，對(duì)天樞穴進(jìn)行艾灸能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)也增加了胃腸道的動(dòng)力，能夠緩解小兒積食、嘔吐及反酸等。需要警惕的是艾灸時(shí)間不能過長，不然會(huì)傷害到嬌嫩的皮膚。

2、青少年時(shí)期艾灸風(fēng)門穴、三陰交穴和肺俞穴

青少年時(shí)期運(yùn)動(dòng)量比較大而且容易出汗，如果沒有做好保養(yǎng)的話容易受到寒氣的入侵，在此階段應(yīng)該提升陽氣，祛除邪氣，對(duì)肺俞穴、三陰交穴以及風(fēng)門穴進(jìn)行艾灸，能夠提高孩子的免疫系統(tǒng)，同時(shí)也具有養(yǎng)肺護(hù)心的功效。對(duì)風(fēng)門穴艾灸能夠緩解感冒引起的頭痛以及咳嗽等，對(duì)肺俞穴進(jìn)行艾灸具有宣肺利氣平喘的功效，同時(shí)也可以增強(qiáng)抗病的能力。對(duì)三陰交穴艾灸能維持身體健康，同時(shí)具有調(diào)肝補(bǔ)腎及健脾益血的功效，能夠促進(jìn)人們的睡眠。

3、中年時(shí)期艾灸足三里穴

到了中年時(shí)期應(yīng)酬明顯增多再加上不規(guī)律的飲食、壓力過大，運(yùn)動(dòng)量減少會(huì)讓脾胃受到傷害，當(dāng)脾胃受到傷害時(shí)勢(shì)必得不到充足的營養(yǎng)，從而增加了患上慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)可以對(duì)足三里穴進(jìn)行艾灸，可調(diào)節(jié)身體中的陰陽平衡，同時(shí)也促進(jìn)全身的血液循環(huán)，去除體內(nèi)的寒氣，調(diào)理了腸胃疾病。

4、老年時(shí)期艾灸曲池穴和關(guān)元穴

在老年時(shí)期陽氣會(huì)明顯的減弱而且容易出現(xiàn)失眠，夜尿增多以及患上心血管疾病，這類人群可以對(duì)關(guān)元穴以及曲池穴進(jìn)行艾灸，可達(dá)到延年益壽的功效。

溫馨提示

不同的年齡段對(duì)不同的穴位進(jìn)行艾灸，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的功效，但是不能單靠艾灸，要保持適度的運(yùn)動(dòng)量，多吃些溫?zé)岬氖澄?，每天保證有足夠的水量，做好防寒保暖的工作。