中醫(yī)講究拍打經(jīng)絡(luò)，適當(dāng)?shù)膶δ骋徊课贿M(jìn)行拍打，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助消除疾病，緩解疼痛感，但要掌握拍打的部位和力度。

用雙手拍這7個(gè)部位能養(yǎng)生，簡單又方便！

1、拍打腹股溝處以及腹部

腹股溝處連接著上肢和下肢，對此部位進(jìn)行拍打能促進(jìn)下肢和腹部的血液循環(huán)，輔助治療股骨頭壞死。拍打腹部可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題，同時(shí)也能夠緩解因?yàn)闅鉁鏊鸬募膊?，一直拍打腹腔有明顯的微熱感為止。

2、拍打胳膊

對胳膊進(jìn)行拍打可以緩解胳膊酸痛脹痛麻木以及無力、頸椎所引起的血液不流通等。另外也可以輔助治療類風(fēng)濕所引起的手指痛和手腕痛。一般拍打完成之后會(huì)感覺無力以及勞累腫痛。

3、拍打胃部

對于胃部不適的人群比如胃炎、胃脹以及胃痙攣和胃潰瘍等，先用手進(jìn)行按摩然后輕輕拍打。胃病屬于慢性疾病，需要長時(shí)間的堅(jiān)持拍打才能夠看到效果。對于胃氣滯的人群來說一直拍打到局部有溫?zé)岷洼p松為止。

4、拍打脖頸

在脖頸部位有很多的動(dòng)脈靜脈和筋絡(luò)，對此部位輕輕的拍打可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解淋巴上火、嗓子疼痛和落枕等，同時(shí)也能夠緩解頸椎增生及鈣化，頸椎供血不足所引起的惡心頭痛以及局部僵硬等。

5、拍打臉部

對臉部輕輕的拍打可以淡化斑點(diǎn)，舒展皺紋以及增強(qiáng)皮膚彈性，達(dá)到了美容養(yǎng)顏的效果。對眼睛部位輕輕的拍打可以緩解眼睛疲勞，輔助治療近視眼或者遠(yuǎn)視眼。

6、拍打雙肋

把雙手搓熱對腋下兩肋進(jìn)行拍打，可以輔助治療型膽結(jié)石脂肪肝，糖尿病以及肝囊腫和脾胃不和等。適當(dāng)?shù)膶﹄p肋進(jìn)行拍打能夠緩解肝部不舒服、煩躁不安、胃部脹痛以及揪心癥狀，一直拍打到內(nèi)熱發(fā)熱為止。

7、拍打頭部

在頭部有百會(huì)穴，對頭部進(jìn)行拍打能夠輔助治療小腦萎縮、頭痛頭暈以及記憶力減退等。對百會(huì)穴進(jìn)行拍打能夠輔助治療頸椎、失眠以及高血壓。

溫馨提示

對不同的部位進(jìn)行拍打能夠拍走疾病，每天可以堅(jiān)持拍拍手，促進(jìn)手部的微循環(huán)，緩解手指關(guān)節(jié)疼痛、手指麻木的問題，同時(shí)也可以調(diào)理五臟六腑，緩解了內(nèi)臟壓力。對后背進(jìn)行拍打能夠緩解背部僵硬。