古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
從中醫(yī)的角度上來說養(yǎng)腿就相當于養(yǎng)命,只有腿好才能讓身體保持健康狀態(tài),腿容易出現(xiàn)多種問題比如關節(jié)疼痛、腿部抽筋以及雙腿水腫等,根據不同的問題來選擇不同的艾灸方式。
腿部問題可艾灸,能給你解決這6種腿部問題
1、髖關節(jié)疼痛
到了中年大部分人群會出現(xiàn)髖關節(jié)疼痛,這主要和腰肌勞損、股骨頭壞死以及髖關節(jié)炎有很大的關系,髖關節(jié)炎主要是因為髖關節(jié)軟骨退化或者受到損傷所引起的。平時可以對髖關節(jié)疼痛的部位敲打200下或者艾灸15分鐘,能促進局部的血液循環(huán)。
2、雙腿水腫
眾所周知雙腿水腫和肝臟疾病、腎臟疾病以及心腦血管有著直接的關系,這說明全身的血液循環(huán)不良或者水濕代謝不暢所導致的。此類人群應該去醫(yī)院查明是什么原因導致的雙腿水腫,然后針對性的治療,主要是對足三里穴、太白穴、涌泉穴以及水分穴進行艾灸。
3、靜脈曲張
靜脈曲張一般發(fā)生著老年人或者長時間站立工作的人群身上,從中醫(yī)的角度上來說靜脈曲張是因為身體虛弱,全身的血液運行不暢所導致的。艾灸主要以行氣活血為主,主要是對關元穴、足三里穴、三陰交穴、中脘穴來進行艾灸。
4、腿部抽筋
引起腿部抽筋的原因有很多,比如劇烈運動或者缺鈣。另外當肝氣郁結所導致的供血不足時,也會讓腿部抽筋,這屬于衰老的過程,輕微的患者可以對足三里穴和太沖穴進行艾灸。如果嚴重的話需要考慮骨質疏松,主要是對關元穴、中脘穴以及腎俞穴進行艾灸。
5、雙腿冒寒氣
雙腿冒寒氣也就是民間所說的老寒腿,一般發(fā)生在產婦或者穿短裙的女性身上。中醫(yī)認為這主要和肝腎虧虛有很多的關系,此類人群可以對整個膝關節(jié)、太沖穴、足三里穴進行艾灸,如果是老年人的話應該加上關元穴、中脘穴來艾灸。
6、膝關節(jié)疼痛
中醫(yī)認為膝關節(jié)疼痛是因為肝腎陰虛或者精血虧虛所導致的,主要對整個膝蓋、足三里穴和血汗血進行艾灸,如果嚴重的患者需要加上關元穴和中脘穴。
溫馨提示
根據腿部不同的情況來對相關的穴位進行艾灸,艾灸后必須要注意身體的保暖,不能直接吹空調或者風扇,不然會讓寒氣入侵。
(責任編輯: )
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