從中醫(yī)的角度上來說養(yǎng)腿就相當于養(yǎng)命，只有腿好才能讓身體保持健康狀態(tài)，腿容易出現(xiàn)多種問題比如關節(jié)疼痛、腿部抽筋以及雙腿水腫等，根據不同的問題來選擇不同的艾灸方式。

腿部問題可艾灸，能給你解決這6種腿部問題

1、髖關節(jié)疼痛

到了中年大部分人群會出現(xiàn)髖關節(jié)疼痛，這主要和腰肌勞損、股骨頭壞死以及髖關節(jié)炎有很大的關系，髖關節(jié)炎主要是因為髖關節(jié)軟骨退化或者受到損傷所引起的。平時可以對髖關節(jié)疼痛的部位敲打200下或者艾灸15分鐘，能促進局部的血液循環(huán)。

2、雙腿水腫

眾所周知雙腿水腫和肝臟疾病、腎臟疾病以及心腦血管有著直接的關系，這說明全身的血液循環(huán)不良或者水濕代謝不暢所導致的。此類人群應該去醫(yī)院查明是什么原因導致的雙腿水腫，然后針對性的治療，主要是對足三里穴、太白穴、涌泉穴以及水分穴進行艾灸。

3、靜脈曲張

靜脈曲張一般發(fā)生著老年人或者長時間站立工作的人群身上，從中醫(yī)的角度上來說靜脈曲張是因為身體虛弱，全身的血液運行不暢所導致的。艾灸主要以行氣活血為主，主要是對關元穴、足三里穴、三陰交穴、中脘穴來進行艾灸。

4、腿部抽筋

引起腿部抽筋的原因有很多，比如劇烈運動或者缺鈣。另外當肝氣郁結所導致的供血不足時，也會讓腿部抽筋，這屬于衰老的過程，輕微的患者可以對足三里穴和太沖穴進行艾灸。如果嚴重的話需要考慮骨質疏松，主要是對關元穴、中脘穴以及腎俞穴進行艾灸。

5、雙腿冒寒氣

雙腿冒寒氣也就是民間所說的老寒腿，一般發(fā)生在產婦或者穿短裙的女性身上。中醫(yī)認為這主要和肝腎虧虛有很多的關系，此類人群可以對整個膝關節(jié)、太沖穴、足三里穴進行艾灸，如果是老年人的話應該加上關元穴、中脘穴來艾灸。

6、膝關節(jié)疼痛

中醫(yī)認為膝關節(jié)疼痛是因為肝腎陰虛或者精血虧虛所導致的，主要對整個膝蓋、足三里穴和血汗血進行艾灸，如果嚴重的患者需要加上關元穴和中脘穴。

溫馨提示

根據腿部不同的情況來對相關的穴位進行艾灸，艾灸后必須要注意身體的保暖，不能直接吹空調或者風扇，不然會讓寒氣入侵。