中醫(yī)認(rèn)為手掌是全身器官里面最為靈敏的，我們不管做什么活動(dòng)都離不開雙手。在雙手上有五臟六腑的反射區(qū)，每天抽出5分鐘的時(shí)間對(duì)手掌進(jìn)行按摩能給你帶來意想不到的功效。

堅(jiān)持手掌按摩有哪些好處？

好處一、能激發(fā)大腦的潛能

經(jīng)常性做手指和手掌運(yùn)動(dòng)能刺激大腦部位的反射區(qū)，保健了大腦，防止出現(xiàn)老年癡呆癥。在5個(gè)手指上有爪母穴調(diào)節(jié)大腦功能最為突出，此穴位在指甲下方大約0.2厘米左右的地方，適當(dāng)?shù)陌茨δ軌虼碳ご竽X活力，幫助調(diào)節(jié)大腦功能。另外也可以對(duì)大拇指和中指第1關(guān)節(jié)內(nèi)的指肚進(jìn)行刺激，促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，不僅僅能增強(qiáng)左右腦的功能，同時(shí)也能激發(fā)大腦潛能力及活力。

好處二、推動(dòng)全身的血液循環(huán)

中醫(yī)認(rèn)為手掌內(nèi)側(cè)的食指根部是肝臟的治療點(diǎn)，對(duì)此穴位進(jìn)行刺激能夠改善微循環(huán)，增強(qiáng)腎臟及肝臟排毒功能。在小指內(nèi)側(cè)指腹部位和腎經(jīng)關(guān)系非常的密切，提高了其排泄功能。另外手掌的內(nèi)側(cè)感情線和身體循環(huán)功能關(guān)系也非常密切，對(duì)此部位進(jìn)行按摩能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)。

好處三、可以激活腎臟功能

手掌上有命門穴和腎穴，命門穴在小手指內(nèi)側(cè)第2關(guān)節(jié)的中間，腎穴在小指內(nèi)側(cè)第1關(guān)節(jié)的中間，這兩個(gè)穴位和腎臟功能關(guān)系非常的密切。發(fā)現(xiàn)手手指的顏色暗淡或者青筋暴露時(shí)，說明腎臟出現(xiàn)了異常。經(jīng)常性對(duì)這兩個(gè)穴位進(jìn)行按摩能夠激活腎臟功能，達(dá)到了延年益壽的功效。

好處四、幫助消除身體的疲勞感

在手掌上有疲勞治療點(diǎn)和合谷穴，合谷穴在食指指骨和手掌外側(cè)拇指之間的凹陷地方，疲勞治療點(diǎn)在手上內(nèi)側(cè)食指根部外側(cè)部分，通過對(duì)這兩個(gè)穴位進(jìn)行按摩，能達(dá)到調(diào)和脾胃以及形體活血的效果，同時(shí)也能夠補(bǔ)腎治肝，幫助調(diào)節(jié)身體及心理問題，讓其保持平衡狀態(tài)，幫助緩解疲勞感。

溫馨提示

對(duì)手掌按摩前必須把雙手清洗干凈并且涂抹上潤(rùn)膚霜，這樣能夠防止對(duì)干燥手帶來的損傷。按摩的時(shí)候一定要注意力度，如果力度太大的話會(huì)帶來相反的效果，力度太小的話不能刺激相關(guān)的穴位。每次按摩時(shí)一定找到正確的穴位，按摩到局部酸脹紅腫為止。